Салат из морской капусты и кальмара

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кальмар (мясо) | 300 | 300 | 54 | 7 | 6 |
Морская капуста Консервы | 200 | 98 | 6 | 2 | 14 |
Яйцо куриное | 140 | 220 | 18 | 16 | 1 |
Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
Майонез | 100 | 629 | 3 | 67 | 4 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 802 | 1272 | 81 | 92 | 30 |
На 1 порцию: | 134 | 212 | 13.6 | 15.3 | 4.9 |
На 100 грамм: | 194 | 5.5 | 17.0 | 4.7 | |
БЖУ: | 26% | 65% | 9% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.5 г
17 г
>4.7 г
26%
65%
9%
194 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар (мясо), морская капуста консервы, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически