Тыквенно-творожная запеканка
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыква | 500 | 110 | 5 | 1 | 22 |
| Творог, 9 % | 500 | 845 | 90 | 45 | 15 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Изюм кишмиш | 100 | 281 | 2 | 1 | 66 |
| Курага | 100 | 232 | 5 | 0 | 51 |
| Сахар-песок | 40 | 152 | - | - | 40 |
| Масло сливочное 72% | 25 | 165 | 0 | 18 | 0 |
| Корица | 1 | 3 | - | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Итого: | 1367 | 1944 | 115 | 76 | 196 |
| На 1 порцию: | 171 | 243 | 14.4 | 9.5 | 24.4 |
| На 100 грамм: | 142 | 8.4 | 5.6 | 14.3 | |
| БЖУ: | 24% | 35% | 41% |
Вес одной порции
Количество порций
171
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1367 г
25 мин.
+
60 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.4 г
5.6 г
>14.3 г
24%
35%
41%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
тыква, творог, 9 %, яйцо куриное, изюм кишмиш, курага, сахар-песок, масло сливочное 72%, корица, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: