Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Вареники с творогом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 200 - - - -
Мука пшеничная 500 1710 46 6 375
Яйцо куриное 130 204 17 15 1
Лук зеленый 100 19 1 - 5
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Творог, 18 % 500 1180 75 90 14
Итого: 1440 3113 139 111 394
С учетом уварки: 1728 3113 139 111 394
На 1 порцию: 288 519 23.1 18.5 65.7
На 100 грамм: 180 8.0 6.4 22.8
БЖУ: 18% 32% 50%
Вес одной порции
Количество порций
288 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1728 г
1 ч. 20 мин.
+ Не забудьте посчитать дополнительно сметанку, ибо едят их со сметаной.
Белки
Жиры
Углеводы
8 г
6.4 г
>22.8 г
18%
32%
50%
180 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
мука пшеничная , творог, 18 % , вода, яйцо куриное, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Приготовление

Заводим крутое тесто из муки, 1 яйца, воды и соли (щепотка). Начинка: творог + 1 яйцо + мелко нарезанный зеленый лучок + соль (по вкусу). Лепим варенички. Варим (бросаем в кипящую подсоленную воду, после повторного закипания  варим 3 минуты и достаем), макаем в сметанку и кушаем. 

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: