картофельный рулет
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Соевый соус | 50 | 25 | 3 | - | 3 |
Лаваш армянский, тонкий | 200 | 472 | 16 | 2 | 95 |
Масло сливочное 72% | 20 | 132 | 0 | 15 | 0 |
Фарш куриный | 500 | 925 | 107 | 55 | 1 |
Перец душистый | 1 | - | - | - | - |
Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
Картофель | 1000 | 770 | 20 | 4 | 163 |
Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
Сметана 20,0% жирности | 30 | 62 | 1 | 6 | 1 |
Кунжут-семя | 10 | 57 | 2 | 5 | 1 |
Итого: | 2016 | 2532 | 151 | 87 | 282 |
На 1 порцию: | 252 | 317 | 18.9 | 10.9 | 35.3 |
На 100 грамм: | 126 | 7.5 | 4.3 | 14.0 | |
БЖУ: | 24% | 31% | 45% |
Вес одной порции
Количество порций
252
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 2016 г
30 мин.
+
35 минут в духовке и 30 -45 минут отварить картофель
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
4.3 г
>14 г
24%
31%
45%
126 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, фарш куриный , лук репчатый, лаваш армянский, тонкий, соевый соус, сметана 20,0% жирности, масло сливочное 72%, кунжут-семя, чеснок, перец душистый
www.povarenok.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически