Оливье полезный
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль стручковая | 100 | 23 | 3 | 0 | 3 |
| Йогурт Total 0% | 100 | 57 | 10 | - | 4 |
| Яйцо куриное | 110 | 173 | 14 | 13 | 1 |
| Яблоки | 80 | 38 | 0 | 0 | 8 |
| Огурец маринованный | 40 | 6 | 1 | - | 1 |
| Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
| Куриная грудка, без кожи | 300 | 339 | 69 | 3 | - |
| Горчичный порошок | 5 | 19 | 2 | 1 | 2 |
| Итого: | 885 | 708 | 101 | 17 | 28 |
| На 1 порцию: | 295 | 236 | 33.7 | 5.7 | 9.4 |
| На 100 грамм: | 90 | 9.5 | 3.2 | 4.7 | |
| БЖУ: | 60% | 23% | 17% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.5 г
3.2 г
>4.7 г
60%
23%
17%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, морковь, яйцо куриное, фасоль стручковая, йогурт total 0%, яблоки, огурец маринованный, горчичный порошок
Рецепт пользователя Елена Кочубей
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: