Яичница с картошкой и сыром
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное | 110 | 173 | 14 | 13 | 1 |
| Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Сыр "Витязь" 50% | 35 | 114 | 8 | 10 | - |
| Итого: | 859 | 531 | 26 | 33 | 33 |
| С учетом уварки: | 410 | 531 | 26 | 33 | 33 |
| На 1 порцию: | 103 | 133 | 6.5 | 8.3 | 8.4 |
| На 100 грамм: | 130 | 6.3 | 8.1 | 8.1 | |
| БЖУ: | 19% | 56% | 25% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.3 г
8.1 г
>8.1 г
19%
56%
25%
130 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, картофель, яйцо куриное, сыр "витязь" 50%, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: