Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из копченой курицы, кукурузы и моркови по-корейски 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез Саратовский провансаль 67% 10 62 - 7 0
Копчёная куриная грудка 50 59 9 3 -
Морковь по-корейски 50 33 1 2 4
Консервированная кукуруза 100 58 3 1 10
Итого: 210 212 12 12 14
На 1 порцию: 105 106 6.2 5.9 6.9
На 100 грамм: 101 5.9 5.6 6.5
БЖУ: 24% 50% 26%
Вес одной порции
Количество порций
105 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 210 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.9 г
5.6 г
>6.5 г
24%
50%
26%
101 Ккал / 100 г
Потребуется:
консервированная кукуруза, копчёная куриная грудка, морковь по-корейски, майонез саратовский провансаль 67%
Приготовление

Копчёную грудку не крупно порезать. Морковь если длинная также порезать не мелко. У кукурузы слить воду.

Смешать все и добавить майонез. 

Рецепт пользователя Xenia
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: