20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-33 г

Потребуется: малина, сахар-песок, вода

10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, помидоры, масло оливковое, соль поваренная пищевая

2 ч. 20 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, путассу, лук репчатый, морковь, петрушка, перец черный горошек, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, лавровый лист, лук зеленый

1 ч. 284 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-62 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, соль поваренная пищевая

20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-19 г

Потребуется: картофель, шампиньоны, лук репчатый, макароны из муки в/с, морковь, масло оливковое, лук-порей, укроп и другие пряные травы, сельдерей, корень, лавровый лист, перец черный горошек

50 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: вода, кабачок, фасоль стручковая, помидоры, репа, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, анчоусы атлантические, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, тимьян, лавровый лист, перец черный горошек

20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, шампиньоны, фунчоза, картофель, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, карри, перец черный горошек

10 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-9 г

Потребуется: помидоры, сыр голландский, хлебцы пшеничные

15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: молоко 3,2% , мед натуральный (мёд), овес зерно

10 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-35 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, банан, варенье из клубники, сахар-песок, ванильный сахар

30 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: сок томатный, вода, морской коктейль, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, сок лимонный, базилик сушеный, чеснок

10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-44 г

Потребуется: сок яблочный, яблоки, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), корица

10 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-56 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, вода, яйцо куриное, варенье из черной смородины, масло оливковое, чай черный байховый, пищевая сода, соль поваренная пищевая

10 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, масло оливковое, соль поваренная пищевая

40 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-14 г

Потребуется: сахар-песок, яйцо куриное, лимон, вода, крахмал кукурузный, масло сливочное 72%, масло сливочное 82%, мука цельнозерновая, соль поваренная пищевая

1 ч. 30 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, морковь, лук репчатый, томатная паста, сельдерей, корень, пшено, соль поваренная пищевая, чеснок, сахар-песок, укроп и другие пряные травы, лимонная кислота

1 ч. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: вода, свекла, лук репчатый, капуста белокочанная, квашеная, мука пшеничная , фасоль зерно, пшено, репа, петрушка корень, сельдерей, корень, морковь, ботва свекольная, томатная паста, чеснок

20 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: вода, свекла, капуста белокочанная, чернослив, лук репчатый, томатная паста, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, уксус 9%

20 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-22 г

Потребуется: гречневая крупа ядрица, лук репчатый, шампиньоны, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый, укроп и другие пряные травы

40 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-33 г

Потребуется: вода, рис белый, сахар-песок, изюм кишмиш

10 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, лимон, мед натуральный (мёд), мята свежая, кардамон

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, морковь, горошек замороженный, масло сливочное 82%, укроп и другие пряные травы

40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, кефир 1% жирности, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, мука цельнозерновая

40 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-45 г

Потребуется: апельсин, мука пшеничная , сахар-песок, вода, масло оливковое, крахмал картофельный, ванильный сахар, пищевая сода

30 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-22 г

Потребуется: вода, мука гороховая, помидоры, мука пшеничная , сок лимонный, масло оливковое, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, чеснок, имбирь корень, пищевая сода

30 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, лимон, мед натуральный (мёд)

10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-23 г

Потребуется: творог, 5 % , персик, овсяные хлопья геркулес, банан, яичный белок куриный, вода, мед натуральный (мёд)

20 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-18 г

Потребуется: вода, горох сушеный, масло оливковое, чеснок, свекольный сок, кориандр, соль поваренная пищевая

15 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, помидоры, перец сладкий, морковь, соевый соус, масло оливковое, базилик свежий, петрушка

20 мин. 297 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-32 г

Потребуется: мука цельнозерновая, вода, масло оливковое, огурец соленый, кунжут-семя, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, чеснок, пищевая сода

30 мин. 485 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-30 г, У-46 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, масло оливковое, мед натуральный (мёд), орех грецкий, мука пшеничная , пищевая сода, соль поваренная пищевая

15 мин. 426 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-20 г, У-57 г

Потребуется: мука пшеничная , варенье из малины, масло оливковое, пищевая сода, соль поваренная пищевая

1 ч. 231 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-33 г

Потребуется: молоко коровье сырое, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, какао-порошок, масло сливочное 72%

20 мин. 354 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-44 г

Потребуется: вода, мука пшеничная , сахар-песок, какао-порошок, масло оливковое, масло сливочное 72%, пищевая сода, ванильный сахар

40 мин. 333 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-59 г

Потребуется: мука цельнозерновая, сахар-песок, повидло яблочное, масло сливочное 82%, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), молоко 1,5%, корица, пищевая сода

20 мин. 366 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-22 г, У-33 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, мука пшеничная , масло сливочное 72%, молоко 3,2% , сыр гауда

30 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-49 г

Потребуется: мука цельнозерновая, вода, сахар-песок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 431 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-27 г, У-41 г

Потребуется: мука пшеничная , орех грецкий, масло сливочное 72%, сахар-песок, сливки 9% жирности, мед натуральный (мёд), яйцо куриное, молоко 2,5% , яичный желток куриный, соль поваренная пищевая

40 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-12 г

Потребуется: лук репчатый, сметана 12% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

40 мин. 326 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-19 г, У-38 г

Потребуется: сметана 18% жирности, сахар-песок, мука пшеничная , масло сливочное 72%, изюм кишмиш, орех грецкий, кокосовая стружка, какао-порошок, пищевая сода

20 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-26 г

Потребуется: тесто пирожковое, сыр сулугуни, яйцо куриное, масло оливковое

10 мин. 293 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-54 г

Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая

30 мин. 345 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-21 г, У-33 г

Потребуется: печенье юбилейное, творог 8%, масло сливочное 82%, персики консервированные, молоко 1,5%, сахар-песок, горький шоколад

20 мин. 363 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-50 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 82%, орех грецкий, инжир сушеный, клюква сушеная, курага, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

24 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: кефир 1% жирности, гречневая крупа ядрица

15 мин. 631 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-67 г, У-4 г

Потребуется: масло подсолнечное, яйцо куриное, уксус 9%, сахар-песок, горчичный порошок

30 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, перец болгарский красный, помидоры, лук репчатый, чеснок

30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-8 г

Потребуется: картофель, творог 8%, молоко 1,5%, яичный желток куриный, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая

20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-13 г

Потребуется: картофель, шампиньоны, морковь, масло сливочное 82%, соевый соус

20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: картофель, сметана 18% жирности, огурец грунтовый, вино сухое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: картофель, масло сливочное 82%, хрен, сок лимонный, соль поваренная пищевая

30 мин. 268 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-21 г, У-16 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, мука пшеничная , петрушка, укроп обыкновенный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-9 г

Потребуется: картофель, сыр российский, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: вода, фасоль стручковая, горошек зеленый. консервы, майонез провансаль "ряба", огурец грунтовый, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: яблоки, творог, 0 % , яичный белок куриный, овсяные хлопья геркулес, стевия (порошок), корица

10 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, укроп и другие пряные травы, томатная паста, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

5 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая

30 мин. 605 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-108 г

Потребуется: мука овсяная, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сметана 15,0% жирности, мед натуральный (мёд), пищевая сода

15 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: печень свиная, сметана 15,0% жирности, лук репчатый

15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-15 г

Потребуется: картофель, куриный бульон, вино полусухое, масло оливковое, эстрагон, соль поваренная пищевая

30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: картофель, сыр сулугуни, масло сливочное 82%, лук зеленый, чеснок

40 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, лук-порей, лук зеленый, масло сливочное 82%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

20 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-11 г

Потребуется: картофель, сметана 18% жирности, масло сливочное 82%, вода, лук репчатый, соль поваренная пищевая

20 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: картофель, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-18 г

Потребуется: творог, 0 % , сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная

5 мин. 8 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, кофе натуральный молотый

1 ч. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: шампиньоны, помидоры, кабачок, баклажаны, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

40 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: вода, ветчина особая, паста (спагетти), сливки, 10,0% жирности, шампиньоны, яичный желток куриный, сыр пармезан, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

30 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-13 г

Потребуется: хлеб пшеничный, шампиньоны, яйцо куриное, сыр российский, масло сливочное 82%, сливки, 10,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая

40 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-11 г

Потребуется: кабачок, шампиньоны, мука пшеничная , яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, сыр российский, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, рис отварной, белый гриб, сыр российский, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: опята, сметана 12% жирности, сыр голландский, лук репчатый, масло оливковое

30 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-9 г

Потребуется: вешенки свежие, сметана 12% жирности, яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), масло подсолнечное, сухари панировочные

30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, огурец грунтовый, лук репчатый, майонез

30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-13 г

Потребуется: молоко 2,5% , куриная грудка, без кожи, шампиньоны, мука пшеничная , яйцо куриное, лук репчатый, сметана 12% жирности, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-18 г, У-12 г

Потребуется: белый гриб, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 12% жирности, масло оливковое, лук репчатый, сыр российский, сыр маасдам, томатная паста, разрыхлитель теста, пищевая сода

1 ч. 214 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-7 г

Потребуется: шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, лук репчатый, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

20 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-25 г

Потребуется: хлеб ржано-пшеничный, шампиньоны, помидоры, сыр голландский, масло сливочное 82%, лук репчатый, масло оливковое

1 ч. 187 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-27 г

Потребуется: картофель, мука пшеничная , вода, масло сливочное 72%, лук репчатый, масло оливковое, белый гриб сушеный

35 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: филе куриное без кожи, мука пшеничная , масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

40 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, перец болгарский зеленый, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-25 г

Потребуется: творог, 9 %, яблоки, молоко 3,2% , яйцо куриное, сахар-песок, крупа манная, масло сливочное 82%

30 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, помидоры, сыр российский, хлеб пшеничный, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

20 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: шампиньоны, кукуруза консервы, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, масло оливковое, майонез

40 мин. 309 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , форель морская, сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 82%, сметана 18% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: картофель, филе минтая, сметана 20,0% жирности, вода, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка

30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: тилапия, помидоры, сыр голландский, лук репчатый, майонез , масло оливковое, сок лимонный

40 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: тунец, помидоры, лимон, соевый соус, масло оливковое

1 ч. 185 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-47 г

Потребуется: кабачок, сахар-песок, лимон

20 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-11 г

Потребуется: свекла, кукуруза консервы, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, сливки, 10,0% жирности, огурец грунтовый, крабовые палочки, фасоль белая "лима", семга слабосоленая , лук зеленый, горчица столовая

10 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: тиляпия филе, помидоры, перец сладкий

30 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, маслята, чечевица зерно, помидоры. консервы, соль поваренная пищевая

10 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: чесночные стрелки, зеленый горошек (заморожены), масло растительное рафинирован.

3 ч. 20 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: баклажаны, помидоры, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, красный острый перец, сахар-песок, уксус 9%

40 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, кабачок, помидоры, капуста цветная, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, чеснок, уксусная эссенция, 70%

50 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, помидоры, перец сладкий, лук репчатый, сахар-песок, соль поваренная пищевая, чеснок, уксусная эссенция, 70%, петрушка

3 ч. 20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая, сахар-песок, лимонная кислота

40 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-11 г

Потребуется: перец сладкий, вода, уксус 9%, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

40 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: фасоль стручковая, вода, сахар-песок, масло подсолнечное, уксус 9%, соль поваренная пищевая, чеснок

10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 2,5% , масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая