Грибные отбивные
Фото: shefpovar
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вешенки свежие | 400 | 152 | 10 | 1 | 26 |
Яйцо куриное | 55 | 86 | 7 | 6 | 0 |
Сметана 12% жирности | 100 | 133 | 3 | 12 | 4 |
Сыр полутвердый (голландский) | 50 | 181 | 13 | 14 | - |
Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
Сухари панировочные | 50 | 168 | 8 | 1 | 35 |
Итого: | 705 | 1170 | 41 | 84 | 65 |
На 1 порцию: | 118 | 195 | 6.9 | 14 | 10.9 |
На 100 грамм: | 166 | 5.8 | 11.9 | 9.3 | |
БЖУ: | 14% | 64% | 22% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
11.9 г
>9.3 г
14%
64%
22%
166 Ккал / 100 г
Потребуется:
вешенки свежие, сметана 12% жирности, яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), масло подсолнечное, сухари панировочные
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически