Кабачковые "лодки" с грибной начинкой
 
                Фото: naeshsya
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 800 | 192 | 5 | 2 | 37 | 
| Белый гриб | 150 | 51 | 6 | 3 | 2 | 
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 | 
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - | 
| Рис отварной | 320 | 368 | 7 | 1 | 84 | 
| Сыр Российский | 150 | 545 | 36 | 44 | 1 | 
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 | 
| Итого: | 1550 | 1525 | 61 | 86 | 128 | 
| На 1 порцию: | 194 | 191 | 7.6 | 10.7 | 16 | 
| На 100 грамм: | 98 | 3.9 | 5.5 | 8.2 | |
| БЖУ: | 16% | 51% | 33% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        194                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        8                    
                
                Общий вес блюда: 1550 г
                
            
                        30 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        3.9 г
                            5.5 г
                            >8.2 г
                        16%
                            51%
                            33%
                        
                        98 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        кабачок, рис отварной, белый гриб, сыр российский, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически






 рекомендует:
  рекомендует: