Овощные котлеты на пару
Фото: vsemxozaikam
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
Лук репчатый | 40 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Сыр Российский | 200 | 726 | 48 | 59 | 1 |
Итого: | 725 | 1147 | 68 | 71 | 60 |
На 1 порцию: | 181 | 287 | 16.9 | 17.7 | 14.9 |
На 100 грамм: | 131 | 8.1 | 7.1 | 8.5 | |
БЖУ: | 24% | 56% | 20% |
20 мин.
+
15 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
7.1 г
>8.5 г
24%
56%
20%
131 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, сыр российский, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически