Салат "Звездочёт"
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чернослив | 100 | 256 | 2 | 1 | 58 |
| Сыр Голландский | 100 | 352 | 26 | 27 | - |
| Курица филе, без кожи | 200 | 220 | 46 | 2 | - |
| Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
| Свекла | 400 | 168 | 6 | 0 | 35 |
| Майонез | 100 | 629 | 3 | 67 | 4 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Итого: | 1055 | 1861 | 102 | 115 | 98 |
| На 1 порцию: | 132 | 233 | 12.8 | 14.3 | 12.2 |
| На 100 грамм: | 176 | 9.7 | 10.9 | 9.2 | |
| БЖУ: | 22% | 56% | 22% |
Вес одной порции
Количество порций
132
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1055 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
10.9 г
>9.2 г
22%
56%
22%
176 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, курица филе, без кожи, яйцо куриное, чернослив, сыр голландский, майонез , соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: