Коктейль на завтрак
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
| Творог, 2 % | 50 | 57 | 10 | 1 | 2 |
| Банан | 200 | 192 | 3 | 1 | 42 |
| Итого: | 350 | 303 | 16 | 5 | 48 |
| С учетом уварки: | 250 | 303 | 16 | 5 | 48 |
| На 1 порцию: | 250 | 303 | 15.9 | 4.5 | 48.3 |
| На 100 грамм: | 121 | 6.4 | 1.8 | 19.3 | |
| БЖУ: | 21% | 14% | 65% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.4 г
1.8 г
>19.3 г
21%
14%
65%
121 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
банан, молоко 2,5% , творог, 2 %
Рецепт пользователя Любовь Пятигор
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: