Овощное рагу с баклажанами и грибами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Шампиньоны | 1000 | 270 | 43 | 10 | 1 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
Кабачок | 250 | 60 | 2 | 1 | 12 |
Баклажаны | 200 | 48 | 2 | 0 | 9 |
Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
Итого: | 1895 | 946 | 51 | 62 | 47 |
На 1 порцию: | 316 | 158 | 8.5 | 10.4 | 7.8 |
На 100 грамм: | 47 | 2.1 | 2.6 | 4.0 | |
БЖУ: | 21% | 59% | 20% |
Вес одной порции
Количество порций
316
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1895 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
2.6 г
>4 г
21%
59%
20%
47 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, помидоры, кабачок, баклажаны, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически