Домашние шашлычки из тунца
Фото: meals
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Тунец | 450 | 432 | 102 | 3 | - |
Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
Лимон | 50 | 17 | 1 | 0 | 2 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Соевый соус | 50 | 25 | 3 | - | 3 |
Итого: | 795 | 918 | 107 | 49 | 13 |
На 1 порцию: | 199 | 230 | 26.7 | 12.2 | 3.3 |
На 100 грамм: | 116 | 13.4 | 6.1 | 1.7 | |
БЖУ: | 47% | 48% | 5% |
40 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
13.4 г
6.1 г
>1.7 г
47%
48%
5%
116 Ккал / 100 г
Потребуется:
тунец, помидоры, лимон, соевый соус, масло оливковое
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически