Омлет с укропом и петрушкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2,5% | 30 | 16 | 1 | 1 | 1 |
| Яйцо куриное сырое | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Укроп обыкновенный | 5 | 15 | 1 | - | 3 |
| Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Итого: | 162 | 370 | 15 | 32 | 5 |
| С учетом уварки: | 160 | 370 | 15 | 32 | 5 |
| На 1 порцию: | 160 | 370 | 14.6 | 32.3 | 5.3 |
| На 100 грамм: | 152 | 10.2 | 10.7 | 3.7 | |
| БЖУ: | 16% | 79% | 5% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.2 г
10.7 г
>3.7 г
16%
79%
5%
152 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное сырое, молоко 2,5% , масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: