Салат с креветками и пармезаном
Салат с креветками и пармезаном
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Салат | 100 | 12 | 1 | 0 | 1 |
Креветки очищенные | 100 | 98 | 21 | 2 | 0 |
Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
Сыр Пармезан | 100 | 392 | 33 | 28 | - |
Батон нарезной | 100 | 262 | 8 | 3 | 51 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Бальзамический уксус | 10 | 9 | 0 | - | 2 |
Итого: | 520 | 807 | 64 | 33 | 62 |
На 1 порцию: | 130 | 202 | 15.9 | 8.3 | 15.5 |
На 100 грамм: | 155 | 12.2 | 6.4 | 11.9 | |
БЖУ: | 32% | 37% | 31% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
6.4 г
>11.9 г
32%
37%
31%
155 Ккал / 100 г
Потребуется:
салат, креветки очищенные, помидоры, сыр пармезан, батон нарезной, чеснок, бальзамический уксус
Рецепт пользователя Изюминка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически