Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Молодой картофель под сыром сулугуни 

Фото: <a href="http://ladyspecial.ru/kulinariya/kulinarnye-recepty/vtoryie-blyuda/izyskannye-blyuda-iz-kartofelya">ladyspecial</a>
Фото: ladyspecial
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Картофель 1000 770 20 4 163
Сыр Сулугуни 200 580 40 48 -
Масло сливочное 82% 50 374 0 41 0
Чеснок 25 36 2 0 8
Лук зеленый 35 7 1 - 2
Итого: 1310 1767 62 93 173
На 1 порцию: 218 295 10.4 15.6 28.8
На 100 грамм: 135 4.8 7.1 13.2
БЖУ: 14% 47% 39%
Вес одной порции
Количество порций
218 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1310 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.8 г
7.1 г
>13.2 г
14%
47%
39%
135 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, сыр сулугуни, масло сливочное 82%, лук зеленый, чеснок
Приготовление

Потребуется:

Картофель молодой - 1 кг,

Сыр Сулугуни - 200 г,

Сливочное масло - 2 ст.л.,

Чеснок - 4 зубчика,

Паприка молотая, черный перец, кориандр молотый - по желанию

Лук зеленый или другая зелень - 1 небольшой пучок

 

Приготовление:

Картофель почистить жесткой щеткой, залить кипятком и варить 20 минут. Чеснок почистить, измельчить и слегка потушить на сливочном масле. В смазанную маслом форму выложить нарезанный картофель, посыпать специями, полить маслом с чесноком и накрыть ломтиками сыра. Запечь в духовке при 180-200 градусах, пока сыр не подрумянится. Подавать, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: