Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Ира → Манка на молоке

Манка на молоке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 250 135 7 6 12
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Крупа манная 60 200 6 1 42
Итого: 315 335 14 7 54
На 1 порцию: 315 335 13.5 6.9 54.4
На 100 грамм: 101 4.2 2.3 15.8
БЖУ: 16% 19% 65%
Вес одной порции
Количество порций
315 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 315 г
Пересчитать веc продуктов
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
2.3 г
>15.8 г
16%
19%
65%
101 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , крупа манная, соль поваренная пищевая
Приготовление

Молоко нагреть до кипения, добавить соль, сахар и, помешивая, тонкой стрункой всыпать крупу (это обязательно иначе в каше образуются комочки).
Продолжать варку, постоянно помешивая. Когда каша загустеет, убавить нагрев и варить 10-15 мин. при слабом нагреве. Потом выключить огонь и накрыть кастрюлю крышкой, пусть каша настоится так минут 5-10. 

Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: