Фаршированные шампиньоны
Фото: yapovar
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Шампиньоны | 500 | 135 | 22 | 5 | 1 |
Помидоры | 250 | 50 | 2 | 1 | 11 |
Лук репчатый | 40 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Хлеб пшеничный | 50 | 107 | 4 | 1 | 23 |
Сыр Российский | 120 | 436 | 29 | 35 | 0 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 992 | 1013 | 56 | 71 | 38 |
На 1 порцию: | 165 | 169 | 9.4 | 11.9 | 6.4 |
На 100 грамм: | 83 | 7.0 | 5.5 | 1.3 | |
БЖУ: | 22% | 63% | 15% |
30 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
5.5 г
>1.3 г
22%
63%
15%
83 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, помидоры, сыр российский, хлеб пшеничный, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически