Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп Салоники 

Фото: <a href="http://nyam.ru/recipes/pervye-blyuda/myasnye-supy/sup-saloniki">nyam</a>
Фото: nyam
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Куриные крылышки 500 1110 92 80 -
Вода 1500 - - - -
Макароны из муки в/с 100 338 11 1 71
Кукуруза Консервы 220 262 9 3 50
Морковь 150 53 2 0 10
Масло оливковое 50 449 - 50 -
Паприка сушёная, молотая 10 28 1 1 5
Итого: 2530 2240 115 136 136
На 1 порцию: 422 373 19.1 22.6 22.7
На 100 грамм: 89 1.9 4.7 3.3
БЖУ: 21% 55% 24%
Вес одной порции
Количество порций
422 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 2530 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
4.7 г
>3.3 г
21%
55%
24%
89 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, куриные крылышки, кукуруза консервы, морковь, макароны из муки в/с, масло оливковое, паприка сушёная, молотая
Приготовление

Потребуется:

Вода 1,5 л

Куриные крылышки - 6 шт,

Кукуруза консервированная - 1 банка,

Макароны в форме ракушек - 100 г,

Морковь - 2 шт.,

Паприка молотая - 2 ст.л.,

Оливковое масло - 3 ст.л.,

Зелень петрушки и укропа,

Соль, перец

 

Приготовление:

Куриные крылышки поставить вариться в 1,5 л воды. Морковь очистить, спассеровать в масле с 0,5 ст.л. молотой паприки. Крылышки из бульона вынуть, обсушить и запанировать в паприке, затем обжарить в масле. Морковь положить в кипящий бульон, когда закипит, добавить макароны-ракушки и варить в течение 7 минут при помешивании. Если Вы любите прозрачный суп, то макароны можно отварить отдельно. Когда макароны сварятся, добавить кукурузу из банки (вместе с жидкостью), посолить по вкусу, довести до кипения и снять с огня. При подаче обжаренные крылышки положить в тарелки с супом и посыпать измельченной зеленью. Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: