SUPRA: Яблоко, запеченное с гречневой кашей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 10,0% жирности | 20 | 24 | 1 | 2 | 1 |
| Вода | 50 | - | - | - | - |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Гречневая крупа ядрица | 20 | 62 | 3 | 1 | 11 |
| Яблоки | 250 | 118 | 1 | 1 | 25 |
| Корица | 3 | 7 | 0 | - | 2 |
| Итого: | 344 | 211 | 4 | 4 | 39 |
| На 1 порцию: | 344 | 211 | 4.1 | 3.7 | 39.1 |
| На 100 грамм: | 61 | 1.2 | 1.1 | 11.4 | |
| БЖУ: | 8% | 16% | 76% |
20 мин.
+
10 минут в аэрогриле
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
1.1 г
>11.4 г
8%
16%
76%
61 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, вода, сметана 10,0% жирности, гречневая крупа ядрица, корица, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Efimia
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: