Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Йогуртовая заправка с горчицей и чесноком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Горчица столовая 5 21 0 2 1
Чеснок сушеный 1 4 0 - 1
Йогурт 1,5% 50 29 2 1 3
Итого: 57 53 3 3 4
На 1 порцию: 57 53 2.6 2.8 4.3
На 100 грамм: 93 4.6 4.9 7.5
БЖУ: 20% 48% 32%
Вес одной порции
Количество порций
57 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 57 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.6 г
4.9 г
>7.5 г
20%
48%
32%
93 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт 1,5% , горчица столовая, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный
Приготовление

В йогурт добавить горчицу, приправы или соль, сушеный чеснок.

Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: