5 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-1 г

Потребуется: яйцо перепелиное, соль поваренная пищевая

40 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-19 г, У-0 г

Потребуется: перепелка, приправа 10 овощей

1 ч. 227 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, кефир 2,5% жирности, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

10 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: перец сладкий, масло подсолнечное

20 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, перец сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное

35 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-4 г

Потребуется: перец болгарский красный, шампиньоны, сметана 20,0% жирности, сыр моцарелла, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев

40 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: перец красный сладкий, масло кукурузное, чеснок

1 ч. 30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: перец болгарский красный, свинина мякоть, вода, лук репчатый, картофель, рис белый, хлеб ржаной, яйцо куриное сырое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: перец болгарский красный, помидоры, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, сахар-песок

1 ч. 74 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: баклажаны, перец сладкий, уксус 9%, чеснок, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, петрушка, укроп и другие пряные травы

30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-16 г

Потребуется: вода, крупа перловая, лук репчатый, масло подсолнечное, морковь, чеснок, соль поваренная пищевая

15 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-14 г

Потребуется: вода, крупа перловая, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-17 г

Потребуется: вода, крупа перловая, шампиньоны, помидоры, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

50 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-45 г

Потребуется: вода, крупа перловая, соль поваренная пищевая

1 ч. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: вода, шампиньоны, крупа перловая, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

35 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: вода, шампиньоны, крупа перловая, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, тыква, крупа перловая, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, зира (кумин), кориандр

15 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-15 г

Потребуется: вода, крупа перловая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка

30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: шампиньоны, куриный бульон, крупа перловая, вода, тыква, лук репчатый, масло топленое, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: вода, крупа перловая, шампиньоны, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

40 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-14 г

Потребуется: вода, свинина тушеная, говядина тушеная, морковь, лук репчатый, крупа перловая

20 мин. 315 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-67 г

Потребуется: крупа перловая

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, крупа перловая, лук репчатый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек

1 ч. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, крупа перловая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-25 г

Потребуется: овощной бульон, рис длиннозёрный, курага, лук репчатый, изюм, лепестки миндальные, цедра апельсиновая, барбарис, клюква сушеная, подсолнечник-семя, семя тыквы, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, куркума, корица

10 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: персик, кефир 2,5% жирности, вода, мед натуральный (мёд), желатин пищевой

1 ч. 68 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-17 г

Потребуется: вода, персик, сахар-песок

45 мин. 270 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-19 г, У-5 г

Потребуется: сыр "витязь" 50%, перец болгарский красный, фарш куриный, томат грунтовый, петрушка, укроп обыкновенный

35 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: перец сладкий, курица филе, без кожи, вода, томаты консервированные целые, шампиньоны, лук репчатый, рис белый, морковь, масло оливковое, чеснок

45 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-14 г

Потребуется: перец сладкий, фарш из говядины, рис белый, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное

20 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-15 г

Потребуется: перец сладкий, фарш из говядины, рис белый, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное

35 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: перец красный сладкий, курица филе, без кожи, сыр голландский, сметана 18% жирности, помидоры, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: куриный бульон, перец красный сладкий, кабачок, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, морковь, сыр моцарелла, салатино, томатная паста, чеснок, масло подсолнечное

30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г

Потребуется: перец болгарский красный, вода, шампиньоны, сыр российский, кус-кус, петрушка, масло оливковое, чеснок, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, тимьян

30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: перец сладкий, говядина вырезка, лук репчатый, томатная паста, гречневая крупа ядрица, укроп и другие пряные травы, крахмал картофельный

15 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: перец сладкий, сыр фета, масло оливковое, петрушка, чеснок, перец черный молотый

10 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: перец сладкий, яйцо куриное, сыр российский, майонез , чеснок, укроп и другие пряные травы

1 ч. 330 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-62 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, джем черносмородиновый, сметана 10,0% жирности, масло сливочное 72%, сок лимонный, ванильный сахар, какао-порошок, пищевая сода

55 мин. 344 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-18 г, У-38 г

Потребуется: мука пшеничная , творог 18%, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сахар-песок, пищевая сода

40 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-35 г

Потребуется: вишня, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, крахмал картофельный, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, разрыхлитель теста

20 мин. 363 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-19 г, У-45 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, джем из абрикосов, яйцо куриное, сахар-песок, разрыхлитель теста

1 ч. 93 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: картофель, курица филе, без кожи

15 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-16 г

Потребуется: картофель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, сушеный чеснок

40 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: печень куриная, молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: печень свиная, лук репчатый, молоко 2,5% , крупа манная, яйцо куриное, масло подсолнечное

15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: печень говяжья, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, мука пшеничная , крупа манная

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: печень говяжья, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

35 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: печень куриная, морковь, лук репчатый, яичный желток куриный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: печень куриная, клюква, лук репчатый, масло сливочное 72%, вино полусухое, сливки, 10,0% жирности, сахар-песок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, орех мускатный, перец черный молотый

40 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-2 г

Потребуется: печень куриная, грибы шампиньоны замороженные, масло сливочное 82%, бульон куриный, лук репчатый, коньяк, соевый соус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, желатин пищевой, лавровый лист

40 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: печень свиная, кефир 1% жирности, морковь, огурец соленый, творог, 0 % , лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы

45 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: молоко 2,5% , печень телячья, яйцо куриное, мука пшеничная , лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

20 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, яичный белок куриный, майонез calve, крахмал кукурузный, отруби овсяные

20 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: батат, авокадо, помидоры, сыр фета, гранат, красный острый перец, кинза, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, смесь перцев

5 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-16 г

Потребуется: картофель, масло подсолнечное

20 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-12 г

Потребуется: картофель, бекон, сыр российский, масло оливковое

20 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-11 г

Потребуется: картофель, сыр almette сливочный, окорок варено-копчёный, масло оливковое, соль поваренная пищевая

20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: лук репчатый, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: печень говяжья, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, вода, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: печень свиная, сметана 15,0% жирности, лук репчатый

10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: печень говяжья, лук репчатый, масло подсолнечное

30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: печень куриная, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, вода, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-6 г

Потребуется: печень куриная, картофель, сметана 15,0% жирности, перец красный сладкий, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, яблоки, масло сливочное 82%

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, печень куриная, лук репчатый, яблоки, масло горчичное

3 ч. 251 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-22 г, У-4 г

Потребуется: печень свиная отварная , яйцо куриное крутое, майонез , яблоко кисло-сладкое красное, сыр российский 45%, лук репчатый, соль поваренная пищевая

15 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, перец болгарский красный, сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное

40 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: печень говяжья, сметана 20,0% жирности, масло топленое

1 ч. 321 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-41 г

Потребуется: мука пшеничная , творог 8%, сметана 12% жирности, масло сливочное 72%, сахар-песок, разрыхлитель теста

30 мин. 376 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-25 г, У-31 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, горький шоколад, орех грецкий, сливки, 10,0% жирности, кунжут-семя, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

40 мин. 385 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-17 г, У-54 г

Знаменитая восточная сладость с коричным ароматом

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, молоко 2,5% , корица, соль поваренная пищевая

30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-34 г

Потребуется: сливки, 10,0% жирности, мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, масло сливочное 82%, какао-порошок, молоко 3,2% , кофе растворимый, разрыхлитель теста

10 мин. 438 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-24 г, У-53 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахарная пудра, яичный белок куриный, ванильный сахар

30 мин. 349 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-18 г, У-37 г

Потребуется: сыр мягкий (моцарелла), мука пшеничная , сахарная пудра, масло сливочное 72%, яйцо куриное, какао-порошок, мед натуральный (мёд), разрыхлитель теста

40 мин. 368 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-17 г, У-53 г

Потребуется: мука пшеничная , сахарная пудра, масло сливочное 72%, сахар-песок, кефир 3,2% жирности, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, молоко 2,5% , орех грецкий, пищевая сода

20 мин. 328 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-58 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, кефир 1% жирности, яйцо куриное, масло подсолнечное, пищевая сода

10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-18 г

Потребуется: банан, кокосовая стружка, яичный белок куриный

1 ч. 418 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-20 г, У-56 г

Потребуется: крахмал кукурузный, масло сливочное 72%, сахарная пудра, мука пшеничная , яйцо куриное, какао-порошок, пищевая сода

30 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-49 г

Потребуется: мука цельнозерновая, вода, сахар-песок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода

20 мин. 390 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-23 г, У-42 г

Потребуется: масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, молоко 3,2% , дрожжи сухие

20 мин. 297 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-32 г

Потребуется: мука цельнозерновая, вода, масло оливковое, огурец соленый, кунжут-семя, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, чеснок, пищевая сода

10 мин. 495 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-18 г, У-79 г

Потребуется: крахмал кукурузный, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , масло сливочное 72%

15 мин. 426 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-20 г, У-57 г

Потребуется: мука пшеничная , варенье из малины, масло оливковое, пищевая сода, соль поваренная пищевая

40 мин. 380 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-17 г, У-49 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, чернослив, масло сливочное 72%, яйцо куриное, мука цельнозерновая, сахар-песок, пищевая сода, соль поваренная пищевая

25 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-24 г

Потребуется: яблоки, гречневая крупа ядрица, кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд), отруби хрустящие ржаные, кунжут-семя, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро

10 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-29 г

Потребуется: гречневая крупа ядрица, кефир 1% жирности, яблоки, мед натуральный (мёд), отруби ржаные, масло оливковое

20 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-18 г

Потребуется: морковь, сахар-песок, мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, орех грецкий, сок лимонный, пищевая сода

5 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-30 г

Потребуется: яйцо куриное, мюсли медово-ореховые здоровое питание, молоко 1,5% ласковоее лето, сахар-песок, корица, кофе растворимый

15 мин. 382 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-24 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , маргарин, творог, 9 %, сахар-песок

30 мин. 271 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-58 г

Потребуется: финики, овсяные хлопья геркулес, молоко 2,5%

30 мин. 399 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-54 г

Потребуется: мука цельнозерновая из пшеницы спельта (molino sim, мука кукурузная (гарнец), масло сливочное 72%, сахар-песок, сметана 20,0% жирности, морковь, крахмал кукурузный (распак)

25 мин. 370 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-53 г

Потребуется: мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, масло сливочное 72%, какао-порошок, пищевая сода, ванильный сахар

20 мин. 366 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-22 г, У-33 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, мука пшеничная , масло сливочное 72%, молоко 3,2% , сыр гауда

10 мин. 366 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-58 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, кефир 1% жирности, мука пшеничная , финики, орех грецкий, сахар-песок, масло подсолнечное, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая

20 мин. 357 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-47 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, молоко 2,5% , сахар-песок, разрыхлитель теста

10 мин. 249 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-45 г

Потребуется: пюре яблочное, овсяные хлопья геркулес, мука цельнозерновая, сахар-песок, кокосовая стружка, мед натуральный (мёд)

30 мин. 360 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-50 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 82%, арахис жареный, сахар-песок, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, ванилин

15 мин. 426 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-23 г, У-50 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, миндаль, цедра апельсиновая, яйцо куриное

30 мин. 439 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-68 г

Потребуется: яйцо куриное, сахар-песок, мука пшеничная , сахарная пудра, какао-порошок, масло подсолнечное, ванильный сахар, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая