Перцы, запеченные с курицей
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец красный сладкий | 600 | 160 | 8 | - | 34 |
Курица филе, без кожи | 600 | 660 | 139 | 7 | - |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Помидоры | 90 | 18 | 1 | 0 | 4 |
Сметана 18% жирности | 100 | 184 | 3 | 18 | 4 |
Сыр Голландский | 200 | 704 | 52 | 54 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 1659 | 1756 | 202 | 79 | 48 |
На 1 порцию: | 277 | 293 | 33.7 | 13.2 | 7.9 |
На 100 грамм: | 106 | 12.2 | 4.8 | 2.9 | |
БЖУ: | 47% | 42% | 11% |
Вес одной порции
Количество порций
277
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1659 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
4.8 г
>2.9 г
47%
42%
11%
106 Ккал / 100 г
Потребуется:
перец красный сладкий, курица филе, без кожи, сыр голландский, сметана 18% жирности, помидоры, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически