Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Худышка → Пирог "Солнечный"

Пирог "Солнечный" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сухой пудинг 200 752 5 0 181
Сахар-песок 150 569 - - 150
Кукуруза крупа 300 1011 25 4 225
Лимон 150 51 1 0 5
Апельсин 400 172 4 1 32
Итого: 1200 2555 35 5 593
На 1 порцию: 200 426 5.9 0.8 98.8
На 100 грамм: 213 2.9 0.4 49.4
БЖУ: 6% 2% 92%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1200 г
Пересчитать веc продуктов
1 ч. 30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
0.4 г
>49.4 г
6%
2%
92%
213 Ккал / 100 г
Потребуется:
апельсин, кукуруза крупа, сухой пудинг , сахар-песок, лимон
Приготовление

 

кукурузную крупу замочить в воде на час

варим апельсины и лимон 30-40 мин, лимон вынуть через 10 мин.

остужаем их, режем, удаляем косточки и измельчаем в блендере вместе со шкуркой в пюре

в миску: апельсиново-лимонное пюре + измельчённый орех + кукурузная крупа (вместе с водой) + коричневый сахар + ваниль + разрыхлитель + пудинг.

тесто должно быть как на оладьи, если густовато - добавьте воды

крулую форму 26см застелить бумагой для выпечки (что бы не смазывать маслом)

духовку разогреваем до 180 град и выпекаем 50-60 мин

 

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: