Пикантная закуска из авокадо с креветками
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Авокадо | 300 | 624 | 6 | 60 | 22 |
Креветки очищенные | 200 | 196 | 41 | 3 | 1 |
Салат | 100 | 12 | 1 | 0 | 1 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Сок лимонный | 50 | 17 | 0 | - | 2 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 763 | 1283 | 50 | 109 | 32 |
На 1 порцию: | 191 | 321 | 12.4 | 27.1 | 8 |
На 100 грамм: | 168 | 6.5 | 14.2 | 4.2 | |
БЖУ: | 15% | 75% | 10% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.5 г
14.2 г
>4.2 г
15%
75%
10%
168 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, креветки очищенные, салат, лук репчатый, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически