Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат «Оливье»
Добавить
422
20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, огурец соленый, яйцо куриное, горошек зеленый. консервы, майонез , йогурт 1,5%
Пирог яблочно-творожный ЦАРЬский
Добавить
281
От пользователя Лася
15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: яблоки, творог, 5 % , кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), сахар-песок
Пастрома из курицы
Добавить
1008
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-3 г, У-2 г
Здоровая замена колбасе для бутербродов и салатов.
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соль поваренная пищевая, чеснок, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло подсолнечное
Индейка в яблочном соусе
Добавить
235
25 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, индюшата 1 категории, молоко 3,2% , мука цельнозерновая
Суп с морской капустой
Добавить
217
От пользователя Сусанна Булынина
30 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, морская капуста консервы, горошек зеленый. консервы, картофель, морковь, яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное
Щавелевые щи
Добавить
134
От пользователя Жена Президента
1 ч. 29 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, яйцо куриное, щавель, куриная грудка, без кожи, морковь, лук репчатый
Имбирный кекс
Добавить
68
От пользователя Имира
20 мин. 295 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-49 г
Потребуется: мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), имбирь корень, цедра лимонная, пищевая сода, ванилин
Лазанья с кабачками ,шпинатом и сладким перцем
Добавить
37
От пользователя MSV
20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: кабачок, помидоры. консервы, перец красный сладкий, лук репчатый, листы лазаньи barilla, шпинат, сыр грюйер, томатная паста, сахар-песок, чеснок, перец черный молотый
Каша-антидепрессант
Добавить
118
От пользователя Efimia
10 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-15 г
Потребуется: молоко 2,5% , тыква, вода, банан, пшено, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Масала (индийский чай со специями и молоком)
Добавить
59
От пользователя Edel Weiss
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: молоко козье, вода, чай черный байховый, сахар-песок, перец черный горошек, гвоздика, корица, имбирь корень, кардамон
Макароны твердых сортов
Добавить
45
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, макароны barilla, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Гомасио
Добавить
51
От пользователя Татьяна Прокофьева
5 мин. 538 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-46 г, У-12 г
Потребуется: кунжут-семя, соль поваренная пищевая
Сладкий суп-пюре из тыквы
Добавить
70
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: тыква, молоко 2,5% , вода, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, сок лимонный, корица
Салат с креветками
Добавить
32
От пользователя Verachana
20 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: креветки варено-мороженые vici, кукуруза консервы, груша китайская, капуста китайская, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности
Кофе с молоком и сахаром
Добавить
257
5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , сахар-песок, кофе растворимый
Борщ диетический
Добавить
681
1 ч. 27 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, свекла, морковь, капуста белокочанная, картофель, лук репчатый, помидоры, чеснок
Сырный суп с грибами
Добавить
530
20 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г
Вкусный питательный и быстрый супчик для всей семьи
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, сыр плавленный, морковь, лук репчатый
Майонез домашний с лимонным соком
Добавить
203
15 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: масло подсолнечное, яичный желток куриный, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая, горчичный порошок, перец черный молотый
Гречневый суп с куриными окорочками
Добавить
231
От пользователя Евгенiй Богунъ
1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, куриный окорочок, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Салат "Морковь с чесноком"
Добавить
166
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: морковь, сметана 20,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Легкий суп с клецками
Добавить
119
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: вода, картофель, мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло подсолнечное, перец душистый, лавровый лист
Гречка в горшочке с грибами и луком
Добавить
273
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-12 г
Прекрасное питательное постное блюдо
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, белый гриб сушеный, масло оливковое
Тирамису (Tiramisu)
Добавить
66
40 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-20 г
Классический итальянский десерт
Потребуется: сыр маскарпоне, вода, бисквит классический, сахар-песок, яичный желток куриный, бренди 40%, кофе натуральный молотый, какао-порошок
Бутерброды с картошкой
Добавить
21
От пользователя Jane A
20 мин. 291 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-21 г, У-20 г
Потребуется: батон нарезной, картофель, майонез , лук репчатый, масло подсолнечное, яйцо куриное, куриный бульон, укроп обыкновенный
Домашняя варёная колбаса
Добавить
93
От пользователя RussАллка
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, яичный белок куриный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Творожная запеканка
Добавить
590
20 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, сахар-песок, крупа манная, масло сливочное 72%
Айлазан
Добавить
306
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Очень вкусное и витаминное овощное блюдо, хорошо как в горячем, так и в холодном виде.
Потребуется: баклажаны, перец красный сладкий, лук репчатый, фасоль стручковая, помидоры, капуста белокочанная, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Мороженое из творога
Добавить
62
От пользователя Олеся Тимофеева
15 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-29 г
Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сливки, 10,0% жирности, мармелад фруктово-ягодный
Тыквенно-бананово-апельсиновый коктейль
Добавить
37
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: банан, апельсин, тыква, мороженое пломбир, молоко 0.5%, ванилин
Дрожжевое тесто
Добавить
35
От пользователя Татьяна Василенко
2 ч. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-38 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное, дрожжи сухие pakmaya, соль поваренная пищевая
Жареные бедра цыпленка
Добавить
61
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 303 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-28 г, У-1 г
Потребуется: вода, голень цыпленка охлажденная, масло подсолнечное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок
Банановое варенье «Баночка со счастьем»
Добавить
45
1 ч. 182 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-36 г
Потребуется: банан, сахар-песок, вода, миндаль, мандарин, шоколад белый
Отварное легкое свинины
Добавить
24
От пользователя Татьяна Василенко
3 ч. 14 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, отварные легкие свинины, соль поваренная пищевая
Суп грибной с вермишелью
Добавить
57
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, лук репчатый, вермишелевый суп мясной, масло подсолнечное, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Лягушачьи лапки из курицы
Добавить
62
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , рисовый уксус, масло подсолнечное, чеснок
Бутерброд «Первая зелень»
Добавить
71
10 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: яйцо куриное, хлеб зерновой, шпинат, сметана 10,0% жирности, кинза, соль поваренная пищевая
Лимонный пирог
Добавить
88
От пользователя Олеся Сибгатуллина
30 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: вода, яйцо куриное, цедра лимонная, сахарозаменитель, соль поваренная пищевая
Яблочный пирог
Добавить
249
20 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-20 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, сахар-песок, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахарная пудра, корица
Овсяные коржики
Добавить
410
10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-17 г
Диетическая выпечка
Потребуется: творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, вода, сахар-песок, корица
Куриное филе «в вакууме»
Добавить
397
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, масло оливковое
Греческий салат
Добавить
454
20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, сыр мягкий (моцарелла), маслины средние и мелкие, петрушка, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, масло оливковое, уксус 3%
Суп-пюре из чечевицы
Добавить
410
20 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, морковь, лук репчатый, мука цельнозерновая, масло подсолнечное
Гречишные оладьи для Скарлетт
Добавить
113
30 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-35 г
Оладьи для Скарлетт из "Унесенных ветром"
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, гречневая мука, кленовый сироп, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Хлеб пшеничный ДОМАШНИЙ
Добавить
34
От пользователя Liebe
3 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-44 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, молоко 3,2% , масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие
Печёная чесночная картошка
Добавить
240
От пользователя Кареглазая
15 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-16 г
Потребуется: картофель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, сушеный чеснок
Запеканка курино-грибная
Добавить
131
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, белый гриб, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Макароны с картошкой
Добавить
21
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-20 г
Потребуется: картофель, макароны из муки 1 сорта, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Блины русские на закваске
Добавить
23
От пользователя Аришша
10 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-21 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, мука пшеничная , яйцо куриное, закваска (хлебная), мука ржаная, сахар-песок, масло топленое, соль
Майонез домашний
Добавить
50
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 653 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-70 г, У-2 г
Потребуется: масло подсолнечное, яйцо куриное, горчичный порошок, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Имбирный чай
Добавить
69
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, лимон, чай черный байховый, имбирь корень, мед натуральный (мёд)
Печенье с грейпфрутом и миндалем
Добавить
18
От пользователя Изюминка
15 мин. 426 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-23 г, У-50 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, миндаль, цедра апельсиновая, яйцо куриное
Капуста «Пилюстка-Лепесток».
Добавить
22
От пользователя Татьяна Василенко
48 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, масло подсолнечное, морковь, свекла, уксус 9%, соль поваренная пищевая, сахар-песок, перец красный жгучий , чеснок
Куриное филе с закваской и цветной капустой
Добавить
55
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, капуста цветная, морковь, томат грунтовый, закваска простоквашино ,2,5 % жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, яйцо куриное, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, яйцо куриное (белок)
Перловая каша с овощами
Добавить
40
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: вода, крупа перловая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка
Свекла с растительным маслом
Добавить
67
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, свекла, масло подсолнечное
Золотое молоко
Добавить
21
От пользователя Edel Weiss
15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-13 г, У-6 г
Потребуется: молоко козье, вода, миндальное масло, мёд натуральный, куркума
Икмэк - татарский хлеб
Добавить
19
5 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-45 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , масло подсолнечное, сахар-песок, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
Лаханоризо
Добавить
160
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, сок томатный, морковь, рис бурый, лук репчатый, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, перец красный сладкий, перец черный молотый
Свекольные блины с сыром
Добавить
60
1 ч. 188 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-14 г
Потребуется: свекла, молоко 2,5% , сыр голландский, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, вода, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, масло подсолнечное, кефир 2,5% жирности, сахар-песок, чеснок, соль поваренная пищевая
Зефир мой (можно на меде)
Добавить
108
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, вода, стевия (порошок), яичный белок куриный, желатин пищевой
Пасхальный кулич на александрийском тесте
Добавить
35
От пользователя Изюминка
1 ч. 311 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-54 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко топленое 1% , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, изюм, дрожжи прессованные, сахарная пудра, яичный желток куриный, яичный белок куриный, кондитерская посыпка (для тортов, куличей), коньяк, сок лимонный, ванилин
Макароны по-флотски
Добавить
32
От пользователя Родная
30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-33 г
Потребуется: фарш куриный, макароны из муки 1 сорта, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
SUPRA: Сыроедческий фруктово-ореховый торт
Добавить
19
От пользователя Яна Шкиль
30 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-20 г
Потребуется: банан, курага, миндаль, фундук, киви, земляника, клубника
Пицца
Добавить
194
15 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: ветчина особая, сыр твердый (маасдам), мука пшеничная , маслины средние и мелкие, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, томатная паста, петрушка, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Салат с курицей,яйцом и помидором
Добавить
51
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, салат, яйцо куриное, сыр твердый (маасдам), масло оливковое
Кабачковый пирог-запеканка
Добавить
133
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр российский, разрыхлитель теста, чеснок, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, перец черный молотый
Венгерский гуляш
Добавить
379
45 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-3 г
Сытное зимнее блюдо
Потребуется: говядина вырезка, капуста белокочанная, квашеная, вода, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, томатная паста, масло сливочное 72%, перец красный жгучий , соль поваренная пищевая, тмин
Итальянские лепешки
Добавить
224
15 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-39 г
Быстрые дрожжевые лепешки
Потребуется: мука пшеничная , вода минеральная, масло оливковое, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие
Картофельное пюре
Добавить
400
40 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: картофель, молоко 1,5%, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Блины классические тонкие
Добавить
269
40 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-32 г
Классические тонкие блины хороши и как самостоятельное блюдо, и для фаршировки различными наполнителями.
Потребуется: мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Рис с куриной грудкой а-ля "плов"
Добавить
481
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-17 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, рис белый, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая
Зеленый чай с мелисой
Добавить
57
От пользователя Евгенiй Богунъ
15 мин. 1 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, зеленый чай с мятой
Рецепт настоящего салата "Оливье" с рябчиками.
Добавить
12
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 151 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-10 г, У-1 г
Потребуется: раки морские (лангуст, омар), язык телячий, рябчик, масло оливковое, огурцы соленые, яйцо куриное, огурец грунтовый, салат, каперсы консервированные, икра осетровая паюсная, винный уксус 3%
Тамаго Боро
Добавить
41
От пользователя Azura
20 мин. 348 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-65 г
Потребуется: крахмал кукурузный, сахарная пудра, яичный желток куриный, молоко 2,5%
Морковный суп-пюре с имбирем и орешками
Добавить
160
20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: морковь, вода, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, кедровый орех, чеснок, масло подсолнечное, орех мускатный
Цимес картофельный с мясом
Добавить
121
От пользователя теила
20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: вода, говядина шейная часть, морковь, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , перец черный молотый, орех мускатный
Каша гречневая постная
Добавить
79
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Теплый салат с шампиньонами на зеленой подушке
Добавить
37
От пользователя Изюминка
25 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: картофель, лук репчатый, шампиньоны, рукола, салат, укроп и другие пряные травы, горчица-семя, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мясо с овощами в мультиварке
Добавить
56
20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: свинина лопаточная часть, сельдерей, корень, фасоль стручковая, капуста цветная, лук репчатый, томатная паста, соль поваренная пищевая, горчица-семя, перец красный молотый
Куриная грудка с грибами, запеченная в йогурте
Добавить
108
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 80 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: филе куриное, сыр российский, шампиньоны, йогурт активиa отруби и злаки, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок
Целебная медовая вода
Добавить
39
От пользователя Edel Weiss
2 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, мёд натуральный
Рыба по-китайски в апельсиново-лимонном соусе
Добавить
46
От пользователя Edel Weiss
50 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-20 г
Потребуется: минтай, крахмал картофельный, яйцо куриное, вода, мука пшеничная , сок апельсиновый, сок лимонный, масло кунжутное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
торт На гребне волны
Добавить
5
От пользователя Milliandra
2 ч. 338 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-22 г, У-32 г
Потребуется: молоко 1,5%, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, горький шоколад, яйцо куриное, вишня, пудинг (порошок), разрыхлитель теста, какао-порошок, соль поваренная пищевая
Куриное филе с творогом и зеленью
Добавить
39
От пользователя Lena Karpova
30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог, 0 % , кефир 1% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая, чеснок
Сырники
Добавить
50
От пользователя Олеся Сибгатуллина
20 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: творог, 0 % , овсяные отруби, яйцо куриное, ванилин, сахарозаменитель
Окрошка с майонезом
Добавить
41
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: вода, яйцо куриное крутое, огурец грунтовый, картофель отварной, колбаса вареная докторская, майонез , лук зеленый, редис, лимонная кислота, соль поваренная пищевая
Тушеная курица
Добавить
34
От пользователя Verachana
25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, мирин рисовое вино, масло кукурузное злато, яйцо куриное, розмарин сушеный, имбирь молотый, паприка молотая
Оладушки творожно-кукурузные
Добавить
36
От пользователя Джана
1 ч. 191 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-30 г
Потребуется: творог, 2 % , кукуруза крупа, мука пшеничная , молоко 0.5%, яйцо куриное, йогурт 6,0% , йогурт натуральный 3.2%, сахар-песок, корица
Творожно-тыквенная вкуснятина
Добавить
19
От пользователя natochka1
20 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-12 г
Потребуется: тыква, творог, 5 % , мед натуральный (мёд), орех грецкий
Экспресс-мороженое "Тропическая свежесть"
Добавить
36
От пользователя Наталья Краюшкина
5 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-17 г
Потребуется: ананас, йогурт 1,5% , мед натуральный (мёд), мята свежая, коньяк, цедра лимонная
Похудательно-овощной суп-пюре
Добавить
22
От пользователя natochka1
30 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: куриный бульон, капуста пекинская, лук репчатый, помидоры, сельдерей, корень, морковь, перец красный сладкий, укроп и другие пряные травы, томатная паста, масло оливковое, чеснок, лавровый лист
Аччик - чучук
Добавить
55
От пользователя Анна
20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, базилик свежий, лук репчатый, лук красный, соль поваренная пищевая
Курица с кабачками
Добавить
261
От пользователя nikitinamasha1983
45 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, сыр олтермани, йогурт 1,5%
Суп с фрикадельками
Добавить
146
От пользователя Родная
30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, рис отварной, фарш куриный, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый
SUPRA: Куриное филе с кабачками
Добавить
78
От пользователя Алла
20 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, вода, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, томатная паста, масло оливковое
SUPRA: Пицца по-новому
Добавить
123
От пользователя Natali
30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры в собственном соку, перец сладкий, творог, 5 % , сыр полутвердый (голландский), фасоль стручковая, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый, сахар-песок
SUPRA: Кексики овсяные МУ (вызывающие мычание)
Добавить
39
От пользователя Ксюша-Нюша
10 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-31 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, яблоки, банан, яйцо куриное, молоко 3,2% , сахар-песок, масло подсолнечное, мак-семя, разрыхлитель теста, ванилин, корица
Быстрые ореховые трубочки «Невестке в отместку»
Добавить
31
От пользователя Айседора
15 мин. 418 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-22 г, У-51 г
Потребуется: мука пшеничная , орех грецкий, сахар-песок, сметана 20,0% жирности, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), сахарная пудра, корица
Пирожки для КомДива
Добавить
31
От пользователя Айседора
50 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-19 г
Потребуется: фарш из говядины, тесто пирожковое, лук репчатый, масло подсолнечное, яичный желток куриный, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пастрома из курицы
Добавить
92
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи