Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Маруся → Мороженое диетическое

Мороженое диетическое 

Диетическое мороженое. Фото: Shutterstock
Диетическое мороженое. Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 1,5% 50 23 2 1 2
Желатин пищевой 15 53 13 0 0
Сметана 15,0% жирности 100 162 3 15 4
Кефир 3,2% жирности 500 295 15 16 20
Итого: 665 533 32 32 26
На 1 порцию: 166 133 7.9 8 6.5
На 100 грамм: 52 4.9 1.6 3.8
БЖУ: 24% 55% 21%
Вес одной порции
Количество порций
166 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 665 г
Пересчитать веc продуктов
10 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
1.6 г
>3.8 г
24%
55%
21%
52 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 3,2% жирности, сметана 15,0% жирности, молоко 1,5%, желатин пищевой
Приготовление

Замочить желатин в молоке. Кефир взбить со сметаной блендером до пены, добавить по вкусу сах.зам., ванилин. Набухший желатин подогреть до расстворения, влить в кефирно-сметанную массу и еще раз взбить блендером. Разлить по емкостям и поставить застывать в холодильник.

 

Смотреть другие рецепты домашнего мороженого и узнать их калорийность

Рецепт пользователя Маруся
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: