30 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: куриные крылышки, пиво, сахар-песок, соевый соус, масло оливковое, имбирь корень, корица, петрушка

10 мин. 383 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-62 г

Потребуется: тесто слоеное бабушка аня, сахар-песок

40 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-12 г

Потребуется: картофель, сливки 30% жирности, фарш из свинины, шампиньоны, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, сыр пошехонский, масло подсолнечное, сухари панировочные

20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-14 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, перец сладкий, масло подсолнечное

20 мин. 296 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-38 г

Потребуется: морковь, мука цельнозерновая, сахар тростниковый, масло подсолнечное, овсяные хлопья геркулес

1 ч. 173 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: творог, 18 % , молоко 2,5% , масло сливочное 72%, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-36 г

Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, лимон, сахар-песок, изюм, разрыхлитель теста

20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: семга слабосоленая , сыр творожный hochland сливочный, яйцо куриное, салат, сливки, 10,0% жирности, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая

15 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: шампиньоны, авокадо, орех грецкий, сок лайма, соль поваренная пищевая, красный острый перец

15 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, йогурт 6,0% , масло оливковое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая

25 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-3 г

Потребуется: сердце куриное, авокадо, соевый соус, сок лимонный, масло оливковое, цедра лимонная, прованские травы, перец черный молотый

30 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-7 г

Потребуется: шампиньоны, капуста пекинская, сыр голландский, хлеб пшеничный, лук репчатый, майонез , масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: семга свежая, спаржа свежая, морковь, шампиньоны, масло оливковое, перец белый, сок лаймы, сок лимонный, перец черный молотый, петрушка, укроп сухой, соль поваренная пищевая, розмарин сухой

10 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: фарш из говядины, яйцо куриное, томатная паста, вода, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, чеснок

50 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-19 г

Потребуется: фарш из говядины, тесто пирожковое, лук репчатый, масло подсолнечное, яичный желток куриный, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 274 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-34 г

Потребуется: сахар-песок, апельсин, яйцо куриное, молоко 2,5% , мука пшеничная , сливки, 20,0% жирности, горький шоколад, масло сливочное 72%, какао-порошок

20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, яйцо куриное, сыр пармезан, бекон, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, прованские травы, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, яйцо куриное, курица филе, без кожи, салат, сыр адыгейский, грудинка копчено-запеченная (свинина), кукуруза консервы, масло оливковое, лук зеленый, винный уксус 3%, чеснок, горчица дижонская, горчица столовая

20 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-5 г

Потребуется: молоко 2,5% , помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, сыр гауда, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая, куркума

20 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: брокколи, курица филе, без кожи, свинина грудинка мякоть, майонез

25 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, лук репчатый, молоко 2,5% , маслины средние и мелкие, сыр голландский, масло оливковое, уксус 3%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-1 г

Потребуется: яйцо гусиное, хліб з висівками, печень трески, лук зеленый

30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: скумбрия, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец душистый, лавровый лист

15 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-13 г, У-23 г

Потребуется: творог, 5 % , мука цельнозерновая, яйцо куриное, цедра грейпфрута, миндаль, стевия (порошок)

10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, томатная паста, бекон, чеснок

20 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, творог, 5 % , яичный белок куриный, кокосовая стружка

20 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-5 г

Потребуется: фарш куриный , картофель, яйцо куриное, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский), майонез , масло оливковое, уксус 9%

20 мин. 311 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-40 г

Потребуется: мука пшеничная , творог 0.2%, масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, пищевая сода, ванильный сахар, соль поваренная пищевая

40 мин. 309 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-13 г, У-42 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, мука пшеничная , молоко сгущенное с сахаром нежирное, сыр филадельфия, сахарная пудра, яйцо куриное, пищевая сода, ванилин

25 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-13 г, У-30 г

Потребуется: мука кукурузная, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло оливковое, пищевая сода

25 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-19 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, лосось атлантический (семга), сыр голландский, сливки, 10,0% жирности, яйцо куриное, сыр моцарелла, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: кабачок, фарш из говядины, помидоры, сметана 25% жирности, яйцо куриное, сыр моцарелла, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-13 г

Потребуется: вода, кокосовая мука, масло кокосовое, псиллиум, соль поваренная пищевая

20 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-11 г

Потребуется: картофель, сыр almette сливочный, окорок варено-копчёный, масло оливковое, соль поваренная пищевая

30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-14 г

Потребуется: лук репчатый, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-9 г

Потребуется: яйцо куриное, огурец грунтовый, сыр голландский, сметана 18% жирности, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

45 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-13 г, У-5 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр гауда, майонез , мука пшеничная , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 291 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-13 г, У-38 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, масло оливковое, мука цельнозерновая, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, яичный желток куриный, чеснок, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, дрожжи сухие

30 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-27 г

Потребуется: тесто пирожковое, сыр пошехонский, петрушка

30 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-6 г

Потребуется: печень куриная, картофель, сметана 15,0% жирности, перец красный сладкий, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-17 г

Потребуется: крупа овсяная, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), изюм, орех грецкий, семя льна

10 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-32 г

Потребуется: мука пшеничная берендеевка, кефир 1% жирности, масло сливочное 72%, слива, сахар-песок, яйцо куриное, пищевая сода

1 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, масло подсолнечное

40 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-12 г

Потребуется: вода, сыр полутвердый (голландский), рис белый, яйцо куриное, сливки, 20,0% жирности, томатная паста, сахар-песок, горчица столовая, перец болгарский красный, помидоры, баклажаны, кабачок, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

25 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-11 г

Потребуется: лук репчатый, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 82%, мука пшеничная , сыр голландский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный

20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: свинина вырезка, сыр голландский, майонез , лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-7 г

Потребуется: говяжья вырезка, филе, майонез , картофель, капуста белокочанная, свекла, морковь корейская, лук репчатый

35 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-1 г

Потребуется: говядина вырезка, сметана 40% жирности, вода, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лук репчатый, сушеный, чеснок сушеный

15 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: лосось копчёный, сыр филадельфия, лук репчатый, петрушка, сок лимонный

50 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: фарш из курицы, шампиньоны, сыр голландский, лук репчатый, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев