Американский салат кобб
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 150 | 165 | 35 | 2 | - |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) | 100 | 514 | 10 | 53 | - |
Яйцо куриное | 190 | 298 | 24 | 22 | 1 |
Салат | 100 | 12 | 1 | 0 | 1 |
Лук зеленый | 40 | 8 | 1 | - | 2 |
Сыр Адыгейский | 100 | 240 | 19 | 14 | - |
Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
Кукуруза Консервы | 100 | 119 | 4 | 1 | 23 |
Масло оливковое | 50 | 449 | - | 50 | - |
Горчица дижонская | 5 | 7 | 1 | 1 | 0 |
Горчица столовая | 5 | 21 | 0 | 2 | 1 |
Винный уксус 3% | 30 | 3 | - | - | - |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Итого: | 1080 | 1890 | 96 | 145 | 39 |
На 1 порцию: | 270 | 473 | 23.9 | 36.3 | 9.8 |
На 100 грамм: | 175 | 8.9 | 13.4 | 3.6 | |
БЖУ: | 21% | 71% | 8% |
Вес одной порции
Количество порций
270
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1080 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.9 г
13.4 г
>3.6 г
21%
71%
8%
175 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, яйцо куриное, курица филе, без кожи, салат, сыр адыгейский, грудинка копчено-запеченная (свинина), кукуруза консервы, масло оливковое, лук зеленый, винный уксус 3%, чеснок, горчица дижонская, горчица столовая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически