Йогуртовый коктейль с бананом, мюсли и корицей
Йогуртовый коктейль с бананом, мюсли и корицей. Фото: shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 200 | 192 | 3 | 1 | 42 |
| Йогурт натуральный 2% | 300 | 180 | 13 | 6 | 19 |
| Мюсли | 25 | 83 | 2 | 1 | 16 |
| Корица | 1 | 3 | - | - | 1 |
| Итого: | 526 | 457 | 18 | 8 | 77 |
| На 1 порцию: | 263 | 229 | 9.1 | 4.2 | 38.6 |
| На 100 грамм: | 95 | 5.2 | 1.0 | 16.6 | |
| БЖУ: | 16% | 16% | 68% |
10 мин.
+
10 минут в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
1 г
>16.6 г
16%
16%
68%
95 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт натуральный 2%, банан, мюсли, корица
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: