Лазанья из кабачков

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кабачок | 500 | 120 | 3 | 2 | 23 |
Фарш из говядины | 500 | 1075 | 90 | 75 | - |
Помидоры | 170 | 34 | 1 | 0 | 7 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Яйцо куриное | 135 | 212 | 17 | 16 | 1 |
Сметана 25% жирности | 150 | 372 | 4 | 38 | 4 |
Сыр Моцарелла | 100 | 240 | 18 | 24 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1687 | 2510 | 135 | 199 | 46 |
С учетом уварки: | 1500 | 2510 | 135 | 199 | 46 |
На 1 порцию: | 300 | 502 | 27 | 39.8 | 9.2 |
На 100 грамм: | 167 | 9.0 | 13.3 | 3.1 | |
БЖУ: | 21% | 71% | 8% |
Вес одной порции
Количество порций
300
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1500 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9 г
13.3 г
>3.1 г
21%
71%
8%
167 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кабачок, фарш из говядины, помидоры, сметана 25% жирности, яйцо куриное, сыр моцарелла, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически