Рулет из блинчиков
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Сметана 18% жирности | 75 | 138 | 2 | 14 | 3 |
Сыр Голландский | 80 | 282 | 21 | 21 | - |
Чеснок | 7 | 10 | 1 | - | 2 |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Мука пшеничная | 50 | 171 | 5 | 1 | 38 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 511 | 1000 | 49 | 68 | 48 |
На 1 порцию: | 256 | 500 | 24.3 | 34.1 | 24.1 |
На 100 грамм: | 196 | 9.5 | 13.3 | 9.4 | |
БЖУ: | 19% | 61% | 20% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.5 г
13.3 г
>9.4 г
19%
61%
20%
196 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, огурец грунтовый, сыр голландский, сметана 18% жирности, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически