Зразы с сыром и грибами
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фарш из курицы | 500 | 715 | 87 | 41 | - |
Шампиньоны | 150 | 41 | 7 | 2 | 0 |
Сыр Голландский | 150 | 528 | 39 | 40 | - |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Сухари панировочные | 50 | 168 | 8 | 1 | 35 |
Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Итого: | 966 | 1886 | 142 | 128 | 41 |
На 1 порцию: | 242 | 472 | 35.4 | 31.9 | 10.2 |
На 100 грамм: | 195 | 14.6 | 13.2 | 4.2 | |
БЖУ: | 30% | 61% | 9% |
50 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.6 г
13.2 г
>4.2 г
30%
61%
9%
195 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из курицы, шампиньоны, сыр голландский, лук репчатый, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически