Рубленые куриные котлетки
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе, без кожи | 500 | 550 | 116 | 6 | - |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Чеснок | 7 | 10 | 1 | - | 2 |
| Сыр Гауда | 50 | 178 | 13 | 14 | 1 |
| Майонез | 50 | 315 | 1 | 34 | 2 |
| Мука пшеничная | 40 | 137 | 4 | 1 | 30 |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Масло топленое | 40 | 357 | 0 | 40 | - |
| Итого: | 741 | 1629 | 140 | 99 | 36 |
| На 1 порцию: | 185 | 407 | 35.1 | 24.7 | 9 |
| На 100 грамм: | 220 | 18.9 | 13.3 | 4.9 | |
| БЖУ: | 35% | 56% | 9% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
18.9 г
13.3 г
>4.9 г
35%
56%
9%
220 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр гауда, майонез , мука пшеничная , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: