Шарлотка с грушами для Дюкана
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| молоко сухое обезжиренное Житница здоровья | 60 | 179 | 10 | 1 | 31 |
| Отруби овсяные | 20 | 22 | 2 | 1 | 2 |
| изолят сывороточного белка | 20 | 76 | 18 | 0 | 1 |
| клейковина С.Пудов | 20 | 294 | 14 | 4 | - |
| Крахмал кукурузный | 40 | 144 | 0 | 0 | 34 |
| Яйцо куриное | 180 | 283 | 23 | 21 | 1 |
| Разрыхлитель теста | 10 | 8 | - | - | 2 |
| Лимонная кислота | 5 | - | - | - | - |
| Подсластитель Эритрит | 3 | - | - | - | - |
| Кефир 0% | 20 | 6 | 1 | - | 1 |
| Груша | 150 | 71 | 1 | 1 | 16 |
| Итого: | 528 | 1083 | 68 | 27 | 88 |
| На 1 порцию: | 88 | 181 | 11.3 | 4.5 | 14.6 |
| На 100 грамм: | 205 | 12.8 | 5.1 | 16.6 | |
| БЖУ: | 31% | 28% | 41% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.8 г
5.1 г
>16.6 г
31%
28%
41%
205 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, груша, молоко сухое обезжиренное житница здоровья, крахмал кукурузный, изолят сывороточного белка, клейковина с.пудов, отруби овсяные, кефир 0%, разрыхлитель теста, лимонная кислота, подсластитель эритрит
Рецепт пользователя Елена Юрова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: