Соус гуакамоле с манго
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Авокадо | 320 | 666 | 6 | 64 | 24 |
Перец чили | 15 | 6 | 0 | - | 1 |
Лук репчатый | 40 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Манго | 200 | 134 | 1 | 1 | 23 |
Кинза | 30 | 15 | 1 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Итого: | 612 | 839 | 9 | 65 | 54 |
На 1 порцию: | 102 | 140 | 1.6 | 10.8 | 9 |
На 100 грамм: | 137 | 1.5 | 10.6 | 8.8 | |
БЖУ: | 4% | 70% | 26% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
10.6 г
>8.8 г
4%
70%
26%
137 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, манго, лук репчатый, кинза, перец чили, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически