Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яйца, фаршированные креветками и моцареллой 

Яйца, фаршированные моцареллой и креветками. Фото: Shutterstosk
Яйца, фаршированные моцареллой и креветками. Фото: Shutterstosk
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр мягкий (моцарелла) 25 66 5 5 0
Креветки очищенные 50 49 10 1 0
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Итого: 225 351 34 23 2
На 1 порцию: 113 176 17.2 11.6 0.9
На 100 грамм: 156 15.3 10.3 0.8
БЖУ: 39% 59% 2%
Вес одной порции
Количество порций
113 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 225 г
15 мин.
+ не требуется
Белки
Жиры
Углеводы
15.3 г
10.3 г
>0.8 г
39%
59%
2%
156 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, креветки очищенные, сыр мягкий (моцарелла)
Приготовление

Креветки отварить и измельчить, размять с сыром. 3  яйца сварить вкрутую, желтки размять с креветочно-сливочной массой и нафаршировать этой массой половинки яиц.

Рецепт пользователя Лася
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: