Салат «Хрустящий»
 
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 80 | 171 | 6 | 1 | 37 | 
| Капуста пекинская | 150 | 24 | 2 | 0 | 5 | 
| Шампиньоны | 200 | 54 | 9 | 2 | 0 | 
| Сыр Голландский | 100 | 352 | 26 | 27 | - | 
| Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 | 
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - | 
| Майонез | 75 | 472 | 2 | 50 | 3 | 
| Яблочный уксус | 5 | 1 | - | - | 0 | 
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - | 
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 | 
| Итого: | 704 | 1243 | 46 | 95 | 52 | 
| На 1 порцию: | 176 | 311 | 11.5 | 23.8 | 13 | 
| На 100 грамм: | 177 | 6.5 | 13.5 | 7.4 | |
| БЖУ: | 15% | 69% | 16% | 
                        30 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        6.5 г
                            13.5 г
                            >7.4 г
                        15%
                            69%
                            16%
                        
                        177 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        шампиньоны, капуста пекинская, сыр голландский, хлеб пшеничный, лук репчатый, майонез , масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически







 рекомендует:
  рекомендует: