Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Омлет со шпинатом,перцем и зеленью
Добавить
27
От пользователя Эвридика
7 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: шпинат, перец красный сладкий, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое

Бутерброды с рыбой горячие
Добавить
13
15 мин. 261 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-23 г
Потребуется: хлеб ржано-пшеничный, белорыбица, сыр российский, яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Шарлотка
Добавить
16
От пользователя Yulia
30 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-22 г
Потребуется: яблоки, сахар-песок, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, пищевая сода, ванилин

Яблочно-творожные оладьи
Добавить
16
От пользователя Люсичка
15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), сок лимонный, соль поваренная пищевая, корица

Уха в сковороде
Добавить
3
От пользователя Худышка
15 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: вода, скумбрия, лук репчатый, масло оливковое

Рагу из баклажанов
Добавить
14
От пользователя Худышка
20 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, лук репчатый, морковь, перец сладкий, томатная паста, масло подсолнечное

Творожная шарлотка
Добавить
5
От пользователя Eva
5 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: творог 1.8%, яблоки, овсяные хлопья геркулес, вода, мак-семя

Курица в томатно-йогуртном соусе
Добавить
8
35 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, йогурт 1,5% , томатная паста, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, карри, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

Бабка с грибами и грудинкой
Добавить
4
От пользователя Olivka
30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: картофель, лук репчатый, шампиньоны, масло подсолнечное, свинина грудинка мякоть

"Банановый Тирамису"
Добавить
11
От пользователя Natlick
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: творог 4%, банан, нектарин, кофе эспрессо, горький шоколад, корица

Банановые пп оладушки
Добавить
3
От пользователя Nasty_rps
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-25 г
Потребуется: банан, крупа овсяная, яйцо куриное, вода, молоко 3,2%

Булгур с овощами
Добавить
10
От пользователя MaNiVi
20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-20 г
Потребуется: булгур, баклажаны, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, масло сливочное 82%

Суп картофельный с солёной селёдкой
Добавить
4
45 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, картофель, сельдь среднесоленая, помидоры, сельдерей, корень, лук репчатый, морковь, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый

Гречка с курицей в духовке
Добавить
12
От пользователя liza_n99
1 ч. 162 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: курица филе, без кожи, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, приправа maggi на второе для гречки по-купечески

Бутерброд с куриным филе
Добавить
5
От пользователя Natlick
10 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, помидоры, хлеб зерновой, сыр творожный cream nuvo сливочный, соль поваренная пищевая, прованские травы

Кабачки, запеченные в духовке, с сыром и специями #таня
Добавить
3
От пользователя Greta Hunger
20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, сыр пармезан, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, паприка сушёная, молотая

Морковное суфле
Добавить
2
30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: морковь, молоко 2,5% , яйцо куриное, сметана 18% жирности, крупа манная, сухари панировочные, корица

Лосось на пару
Добавить
4
От пользователя isaak47
40 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), розмарин, цедра лимонная, сок лимонный, соль поваренная пищевая

Творожный кекс с вишней
Добавить
3
25 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-33 г
Потребуется: творог 18%, мука пшеничная , вишня, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, ванильный сахар, соль поваренная пищевая

Рубленые котлеты из куриной грудки и овощей
Добавить
6
От пользователя Мари Ул
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: куриное филе, кабачок, капуста цветная, морковь, мука из зеленой гречки, соль поваренная пищевая, топленое масло гхи, укроп обыкновенный, чеснок, перец черный молотый, куркума, паприка сушёная, молотая

Овощи в духовке
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, капуста цветная, брокколи, масло оливковое, арахис, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, кориандр, паприка сушёная, молотая, горчица-семя, перец чили

Бриам, греческое овощное рагу
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
25 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, тофу, морковь, перец болгарский красный, томатная паста, вода, укроп обыкновенный, масло оливковое, базилик свежий, соль поваренная пищевая

Горбуша, запеченная с овощами
Добавить
538
20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: горбуша, морковь, лук репчатый, йогурт 1,5% , сыр твердый (маасдам)

Айлазан
Добавить
307
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Очень вкусное и витаминное овощное блюдо, хорошо как в горячем, так и в холодном виде.
Потребуется: баклажаны, перец красный сладкий, лук репчатый, фасоль стручковая, помидоры, капуста белокочанная, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Хлеб пшеничный ДОМАШНИЙ
Добавить
35
От пользователя Liebe
3 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-44 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, молоко 3,2% , масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие

Суши из тофу на пару
Добавить
23
От пользователя vitateva
30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: тофу, морковь, лук зеленый, грибы шиитаке, соевый соус, водоросли нори, масло кунжутное, соль поваренная пищевая

Манник на сметане
Добавить
23
От пользователя owLin@fee
40 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-22 г
Потребуется: сметана 25% жирности, крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, сахарная пудра, сухари панировочные, пищевая сода

Салат с пекинской капустой
Добавить
72
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: капуста пекинская, огурец грунтовый, томат грунтовый, перец болгарский зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

Цзяоцзы - китайские пельмени
Добавить
52
1 ч. 159 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-25 г
Потребуется: мука пшеничная , свинина вырезка, капуста пекинская, вода, лук зеленый, петрушка, соевый соус, рисовый уксус, масло оливковое, чеснок, имбирь корень, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий

Рыбное суфле
Добавить
44
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: щука, биокефир останкинский 0.1%, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая

Кукурузный суп-пюре
Добавить
49
От пользователя Ира
1 ч. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: вода, кукуруза консервы, картофель, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, карри

Легкий летний суп с пряностями
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: вода, картофель, нут консервированный, филе куриное, морковь, лук репчатый, помидоры, масло оливковое, чеснок, томатная паста, лук зеленый, сок лимонный, петрушка, паприка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, куркума, карри

Треска, запеченная под соусом из авокадо
Добавить
47
20 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: треска, авокадо, масло сливочное 72%, петрушка, сок лимонный, кедровый орех, чеснок

Котлеты из цветной капусты
Добавить
88
От пользователя RussАллка
30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Кабачки с фаршем
Добавить
26
От пользователя eva47
10 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, томатная паста, чеснок

Рыба в горшочках с овощами
Добавить
79
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: судак, картофель, морковь, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, вода минеральная, масло сливочное 72%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Хлеб домашний на закваске
Добавить
44
От пользователя Шоколадина
30 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-41 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, мука цельнозерновая, закваска хлебная ржаная, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Куриная грудка в меду
Добавить
18
От пользователя Марина
20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: куриное филе (сырое), йогурт александров. натуральный, геркулес традиционный, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое

Творожно-банановый десерт
Добавить
26
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , банан, вода, кофе растворимый, корица, ванилин

Салат овощной классический
Добавить
22
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: лук репчатый, помидоры, перец красный сладкий, огурец грунтовый, редис, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Лосось в сливочном соусе
Добавить
50
40 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: филе лосося без кожи, сметана 10,0% жирности, лук зеленый, вода, лук репчатый, сок лимонный

Салат из стебля сельдерея и болгарского перца
Добавить
10
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: сельдерей, сметана 20,0% жирности, перец болгарский красный, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая

Домашние котлеты «Мамино чудо»
Добавить
44
1 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: телятина котлетное мясо, куриная грудка, без кожи, батон нарезной, картофель, лук репчатый, сливки, 10,0% жирности, вода, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

Зеленая фасолька
Добавить
30
От пользователя Худышка
20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: фасоль стручковая, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное

Тофу с шампиньонами
Добавить
12
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, тофу, соевый соус

Овощное рагу
Добавить
11
От пользователя Evgenia Fley
1 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: капуста цветная, кабачок, морковь, лук зеленый, масло оливковое

Молодой картофель на растительном масле
Добавить
4
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: вода, картофель молодой, масло подсолнечное, лук репчатый, лук зеленый, перец черный молотый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

Яблоко, запеченное с творогом
Добавить
27
От пользователя myrkla
10 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: яблоки, творог, 2 % , яйцо куриное, сахар-песок, сухари панировочные, сок лимонный, цедра лимонная

Ризотто с кукурузой и горошком
Добавить
9
От пользователя Катерина
10 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-37 г
Потребуется: рис белый, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, соевый соус, лук репчатый, соль поваренная пищевая, петрушка, масло растительное с добавлением оливкового , чеснок

Бухлер из баранины с картошкой
Добавить
11
От пользователя Валентина
2 ч. 65 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, баранина, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, лавровый лист