Морковное суфле
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Морковь | 210 | 74 | 3 | 0 | 15 |
Сметана 18% жирности | 20 | 37 | 1 | 4 | 1 |
Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Крупа манная | 10 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Сухари панировочные | 5 | 17 | 1 | 0 | 4 |
Корица | 1 | 3 | - | - | 1 |
Итого: | 346 | 269 | 13 | 11 | 29 |
На 1 порцию: | 173 | 135 | 6.5 | 5.6 | 14.7 |
На 100 грамм: | 78 | 3.7 | 3.2 | 8.5 | |
БЖУ: | 19% | 37% | 44% |
30 мин.
+
35 минут
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
3.2 г
>8.5 г
19%
37%
44%
78 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, молоко 2,5% , яйцо куриное, сметана 18% жирности, крупа манная, сухари панировочные, корица
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически