"Банановый Тирамису"
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Банан | 300 | 288 | 5 | 2 | 63 |
Кофе эспрессо | 120 | 11 | 0 | 0 | 2 |
Горький шоколад | 50 | 270 | 3 | 18 | 24 |
Корица | 10 | 25 | 0 | 0 | 8 |
Творог 4% | 600 | 624 | 94 | 24 | 8 |
Нектарин | 300 | 144 | 3 | 1 | 35 |
Итого: | 1380 | 1362 | 105 | 44 | 141 |
На 1 порцию: | 345 | 341 | 26.3 | 11 | 35.3 |
На 100 грамм: | 99 | 7.6 | 3.2 | 10.2 | |
БЖУ: | 30% | 29% | 41% |
Вес одной порции
Количество порций
345
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1380 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.6 г
3.2 г
>10.2 г
30%
29%
41%
99 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 4%, банан, нектарин, кофе эспрессо, горький шоколад, корица
Рецепт от vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически