15 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая

10 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: творог простоквашино 5% зерненый, помидоры, огурец грунтовый, сметана 15,0% жирности, салат, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

10 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, огурец соленый, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы

30 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: вода, кабачок, фасоль красная, консервированная, горошек замороженный, сельдерей черешковый, капуста пекинская, помидоры, макароны из муки в/с, лук репчатый, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

35 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: вода, капуста цветная, картофель, сливки, 20,0% жирности, морковь, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

10 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, огурец парниковый, салат, йогурт греческий 2%, заправка цезарь магги, сыр пармезан

45 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: вода, капуста цветная, сливки, 10,0% жирности, бекон, сыр дор блю, лук репчатый, сельдерей, корень, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, баранина с косточкой, картофель, огурцы соленые, лук репчатый, морковь, крупа перловая, петрушка, соль поваренная пищевая, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, перец черный молотый, лавровый лист

3 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: молоко 1%, творог, 0 % , вода, малина, мёд натуральный, мята свежая

1 ч. 52 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, майонез , помидоры, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, чеснок, масло оливковое

35 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, йогурт натуральный 3.2%, вода, рис круглозёрный , яичный желток куриный, масло сливочное 72%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец чили, мята сушёная

15 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: капуста пекинская, кальмар, куриная грудка, без кожи, помидоры, йогурт натуральный 2%, перец сладкий, соль поваренная пищевая

20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: вода, макароны из муки в/с, молоко 2,5% , сыр чеддер, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, чеснок

20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, говядина тушеная, картофель, лук репчатый, щавель, масло топленое, соль поваренная пищевая

40 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, говядина вырезка, капуста белокочанная, помидоры, перец сладкий, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное

15 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: яблоки, хрен, сахар-песок, сок лимонный, соль поваренная пищевая

25 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, куриная грудка с кожей, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло топленое

10 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: кефир 3,2% жирности, сметана 15,0% жирности, молоко 1,5%, желатин пищевой

5 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, отруби овсяные нордик

40 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-12 г

Потребуется: кабачок, уксус 9%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, чеснок, укроп и другие пряные травы, лавровый лист, перец черный горошек

20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: тыква, вода питьевая, молоко 2,5% , крупа манная

40 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: куриный бульон, томаты консервированные целые, чечевица зерно, рис белый, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая

30 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: куриный бульон, суп гороховый (смесь), курица филе, без кожи

55 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, чечевица красная сухая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: молоко обезжиренное, вода, сок виноградный, сок вишнёвый, яичный желток куриный, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

10 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: йогурт натуральный 2%, курица филе, без кожи, огурец грунтовый, помидоры, салат, чеснок

30 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: вода, говядина вырезка, картофель, капуста белокочанная, свекла сырая, протертые помидоры, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок

20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: куриный бульон, капуста цветная, сельдерей, корень, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло сливочное 72%, карри, соль поваренная пищевая, тмин

45 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: куриный бульон, помидоры, тыква, чечевица красная, сельдерей черешковый, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы

2 ч. 53 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: фасоль стручковая, говяжья вырезка, филе, вода, морковь, сметана 10,0% жирности, томатное пюре. консервы

1 ч. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, баклажаны, кабачок, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, петрушка, тимьян, чеснок, перец черный молотый

15 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: масло подсолнечное, яичный желток куриный, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая, горчичный порошок, перец черный молотый

30 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: морковь отварная по 2-40, картофель отварной по 1-206, буряк вареный

20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, капуста квашеная , перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, соль, перец черный молотый

45 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: вода, чеснок, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая

20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-12 г

Потребуется: вода, сок вишнёвый, сок яблочный, мед натуральный (мёд), апельсин, вишня, смородина черная, яблоки, чай черный байховый, орех мускатный, кардамон, гвоздика, корица

20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, телятина грудная часть, лук репчатый, чеснок, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

45 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, фарш из говядины, помидоры. консервы, картофель, томатная паста, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 53 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, капуста квашеная с морковью, сазан в т/с консервы, сайра в масле консервы, томатный сок, лук репчатый, масло подсолнечное, морковь, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая

15 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: брокколи, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый

20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, бедро индейки, вода, лук репчатый, томатная паста, морковь, масло подсолнечное

40 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, сардина нат. с доб.масла, сайра дальневосточная натуральная, консервы, лук репчатый, морковь, кукурузная крупа, масло подсолнечное

30 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, лук репчатый, чечевица красная, морковь, масло подсолнечное

5 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-1 г

Потребуется: вода, свинина лопаточная часть, лук репчатый, чеснок, имбирь корень, барбарис, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, перец душистый, лавровый лист

10 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: апельсин, вода, банан, курага, сок лимонный, имбирь порошок, корица

2 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-0 г

Потребуется: вода, куриная спинка

10 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: морковь, кабачок, проростки маша, кунжут-семя, соевый соус, имбирь корень, масло оливковое, мед натуральный (мёд), рисовый уксус

40 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: баклажаны, лук репчатый, помидоры, перец сладкий, чеснок, сахар-песок, масло подсолнечное

5 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-14 г

Потребуется: вода, чай зеленый, листовой

10 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: апельсин, красное яблоко, банан, абрикосы