суп рыбный из консервов и кукурузной крупы
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Кукурузная крупа | 50 | 164 | 4 | 1 | 36 |
| Картофель | 500 | 385 | 10 | 2 | 82 |
| Лук репчатый | 170 | 70 | 2 | 0 | 14 |
| Вода | 2000 | - | - | - | - |
| сардина нат. с доб.масла | 200 | 370 | 36 | 25 | - |
| Сайра дальневосточная натуральная, консервы | 200 | 522 | 36 | 42 | - |
| Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
| Итого: | 3290 | 1744 | 91 | 90 | 141 |
| На 1 порцию: | 329 | 174 | 9.1 | 9 | 14.1 |
| На 100 грамм: | 53 | 2.8 | 2.7 | 4.3 | |
| БЖУ: | 21% | 47% | 32% |
Вес одной порции
Количество порций
329
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 3290 г
40 мин.
+
20 мин на плите
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
2.7 г
>4.3 г
21%
47%
32%
53 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, сардина нат. с доб.масла, сайра дальневосточная натуральная, консервы, лук репчатый, морковь, кукурузная крупа, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Владимир
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: