Пост. Суп Итальянский
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 20 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Вода | 600 | - | - | - | - |
| Горошек замороженный | 200 | 144 | 13 | 1 | 33 |
| Сыр Пармезан | 25 | 98 | 8 | 7 | - |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Кабачок | 500 | 120 | 3 | 2 | 23 |
| Капуста пекинская | 100 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Сельдерей черешковый | 100 | 12 | 1 | 0 | 2 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Фасоль красная, консервированная | 425 | 421 | 29 | 1 | 74 |
| Макароны из муки в/с | 75 | 254 | 8 | 1 | 53 |
| Итого: | 2230 | 1313 | 66 | 33 | 202 |
| С учетом уварки: | 2200 | 1313 | 66 | 33 | 202 |
| На 1 порцию: | 367 | 219 | 10.9 | 5.4 | 33.7 |
| На 100 грамм: | 51 | 3.0 | 0.6 | 9.2 | |
| БЖУ: | 19% | 21% | 60% |
Вес одной порции
Количество порций
367
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2200 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
0.6 г
>9.2 г
19%
21%
60%
51 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, кабачок, фасоль красная, консервированная, горошек замороженный, сельдерей черешковый, капуста пекинская, помидоры, макароны из муки в/с, лук репчатый, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Рецепт от tvoirecepty.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Имира 08.11.2015, 13:25 #