20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, сок апельсиновый, кетчуп хайнц, соевый соус, сахар тростниковый, имбирь корень

15 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-14 г, У-0 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, яйцо куриное, соль поваренная пищевая

1 ч. 261 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-23 г

Потребуется: мука пшеничная , фарш из говядины, фарш из свинины, вода, молоко 2,5% , масло подсолнечное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, соль поваренная пищевая, водка

30 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-17 г

Потребуется: фарш свинина+говядина, гречневая крупа отварная, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, крупа манная, лук репчатый, масло сливочное 72%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

40 мин. 277 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-30 г

Потребуется: вода, макароны из муки в/с, молоко 2,5% , финики, миндаль, орех грецкий, печенье юбилейное, сливки, 20,0% жирности, яичный желток куриный, сахар тростниковый, яичный белок куриный, крахмал кукурузный

2 ч. 303 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-36 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, творог, 9 %, сметана 30% жирности, молоко 2,5% , яйцо куриное, горький шоколад, масло подсолнечное, какао-порошок, разрыхлитель теста, желатин пищевой, ванилин

20 мин. 353 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-49 г

Потребуется: финики, фисташки, какао-порошок, мед натуральный (мёд), ягоды годжи, цедра апельсиновая, соль поваренная пищевая

30 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-31 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, сыр голландский, лук зеленый, масло сливочное 72%, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, пищевая сода

15 мин. 249 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-14 г, У-26 г

Потребуется: мороженое пломбир, малина, мука пшеничная , масло сливочное 82%, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, пищевая сода

15 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, авокадо, майонез , петрушка, руккола, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, мука льняная, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

15 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: говядина отварная, брынза , перец сладкий, руккола, помидоры черри, кунжут-семя, горчица столовая, мед натуральный (мёд)

15 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-14 г, У-1 г

Потребуется: горбуша, сметана 20,0% жирности, масло сливочное 72%, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, петрушка, сок лимонный, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-10 г

Потребуется: сливки, 20,0% жирности, протертые помидоры trattoria di maestro t, фарш из говядины, листы лазаньи, сыр твердый (маасдам), лук репчатый, масло сливочное 82%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 30 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: курица тушка, лук репчатый, морковь, чеснок, желатин пищевой, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист

5 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, колбаса вареная русская, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

1 ч. 217 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-15 г, У-4 г

Потребуется: куриные крылышки, мед натуральный (мёд), приправа для курицы, соль поваренная пищевая, чеснок

10 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-15 г, У-18 г

Потребуется: авокадо, сок лимонный, сахар-песок, какао-порошок

20 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: курица тушка, помидоры, лук репчатый, маслины средние и мелкие, масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, перец черный горошек, соль поваренная пищевая

1 ч. 193 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-6 г

Потребуется: картофель, сайра тихоокеанская натуральна, морковь, яйцо куриное, сыр голландский, майонез , лук репчатый

1 ч. 209 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-8 г

Потребуется: курица тушка, яблоки, горчица столовая, соевый соус, мед натуральный (мёд)

20 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-15 г, У-1 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, говядина вырезка, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, яйцо куриное

20 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, творог, 9 %, шпинат, масло оливковое, соль поваренная пищевая

20 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-3 г

Потребуется: креветки очищенные, авокадо, яйцо перепелиное, помидоры черри, масло оливковое, сок лимонный, руккола, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: капуста цветная, сыр маскарпоне, сливки 30% жирности, сыр пармезан, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, тимьян

35 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-3 г

Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, помидоры, баклажаны, сыр моцарелла, морковь, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-4 г

Потребуется: баклажаны, сыр моцарелла, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев

30 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: голень цыпленка охлажденная, вода, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-3 г

Потребуется: куриный фарш, яйцо куриное, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский), майонез , мука пшеничная , масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 277 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-23 г

Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , масло сливочное 72%, ванилин

2 ч. 192 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-15 г, У-3 г

Потребуется: творог, 5 % , яичный белок куриный, молоко 1,5%, масло кокосовое, кокосовая стружка, вода, яичный желток куриный, желатин пищевой, какао-порошок, стевия (порошок)

40 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-15 г, У-14 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, манго, молоко 3.6%, сахар-песок, ванильный сахар, желатин листовой

25 мин. 277 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-15 г, У-22 г

Потребуется: творог, 9 %, мука рисовая, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода

20 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: куриные крылышки, масло оливковое, чеснок, соевый соус, соль поваренная пищевая, перец чили, паприка сушёная, молотая, имбирь порошок, перец черный молотый

15 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-15 г, У-8 г

Потребуется: свекла, масло оливковое, майонез , яйцо перепелиное, уксус 9%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, тимьян

15 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-11 г

Потребуется: яйцо куриное, помидоры, хлеб зерновой, сыр творожный cream nuvo сливочный, масло подсолнечное

30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-7 г

Потребуется: хурма, сыр фета, мандарин, салат, орех грецкий, масло оливковое, сок лимонный, горчица дижонская

40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-4 г

Потребуется: фарш свинина+говядина, лук репчатый, морковь, вода, сметана 20,0% жирности, молоко 2,5% , масло подсолнечное, чеснок, хлеб пшеничный, укроп и другие пряные травы

20 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-14 г

Потребуется: горошек замороженный, мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста, сахар-песок

30 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-16 г

Потребуется: сайра в масле консервы, рис белый, яйцо куриное, лук репчатый, масло подсолнечное

20 мин. 280 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-15 г, У-33 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, яйцо куриное, сахарная пудра, джем из абрикосов, мука пшеничная , крахмал картофельный, ванилин

35 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-19 г

Потребуется: вода, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая

15 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-29 г, Ж-15 г, У-1 г

Потребуется: куриный окорочок, чеснок, соль поваренная пищевая, аджика

30 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-1 г

Потребуется: лосось копчёный, сыр творожный hochland сливочный, яйцо куриное, шпинат, масло сливочное 72%, сливки, 20,0% жирности

50 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-19 г

Потребуется: мука пшеничная , куриные бедра без кожи, масло сливочное 72%, сливки, 10,0% жирности, куриный бульон, горошек замороженный, сельдерей черешковый, морковь, лук репчатый, вода, сок лимонный, соль поваренная пищевая, сахар-песок

30 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, помидоры. консервы, сыр моцарелла, сыр пармезан, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

20 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-15 г, У-7 г

Потребуется: бедро куриное с кожей, мед натуральный (мёд), соевый соус, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

15 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: креветки очищенные, оливки. консервы, бекон, масло оливковое, соевый соус, сок лимонный, травы итальянские, смесь

20 мин. 274 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-32 г

Потребуется: яблоки, мука пшеничная , яйцо куриное, маргарин, сахар-песок, сахарная пудра, разрыхлитель теста, ванилин, соль поваренная пищевая

30 мин. 275 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-25 г

Потребуется: творог, 9 %, мука пшеничная , молоко 2,5% , масло сливочное 82%, сахар-песок, яйцо куриное, дрожжи сухие, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая