Филе горбуши в духовке
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Горбуша | 900 | 1323 | 189 | 63 | - |
Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
Сметана 20,0% жирности | 150 | 309 | 4 | 30 | 5 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Цедра лимонная | 7 | 3 | 0 | - | 1 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1213 | 2395 | 195 | 174 | 11 |
На 1 порцию: | 152 | 299 | 24.3 | 21.8 | 1.4 |
На 100 грамм: | 197 | 16.1 | 14.4 | 0.9 | |
БЖУ: | 33% | 66% | 1% |
Вес одной порции
Количество порций
152
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1213 г
15 мин.
+
30 минут + 30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
16.1 г
14.4 г
>0.9 г
33%
66%
1%
197 Ккал / 100 г
Потребуется:
горбуша, сметана 20,0% жирности, масло сливочное 72%, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, петрушка, сок лимонный, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически