Шашлык куриный с ананасом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сахар тростниковый | 50 | 189 | - | - | 47 |
Ананас консервированный | 300 | 171 | 0 | 0 | 42 |
Сок апельсиновый | 100 | 60 | 1 | 0 | 13 |
Имбирь корень | 20 | 69 | 2 | 1 | 14 |
Куриная грудка, без кожи | 1000 | 1130 | 230 | 10 | - |
Кетчуп Хайнц | 100 | 96 | 1 | - | 23 |
Соевый соус | 100 | 51 | 6 | - | 7 |
Итого: | 1670 | 1766 | 240 | 12 | 146 |
На 1 порцию: | 418 | 442 | 59.9 | 2.9 | 36.6 |
На 100 грамм: | 218 | 16.9 | 14.4 | 4.1 | |
БЖУ: | 58% | 6% | 36% |
Вес одной порции
Количество порций
418
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1670 г
20 мин.
+
3ч мариновать и жарить до готовности)
Белки
Жиры
Углеводы
16.9 г
14.4 г
>4.1 г
58%
6%
36%
218 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, сок апельсиновый, кетчуп хайнц, соевый соус, сахар тростниковый, имбирь корень
Рецепт пользователя Анна
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически