Сырные вафли с луком

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Мука пшеничная | 200 | 684 | 18 | 2 | 150 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Сыр Голландский | 50 | 176 | 13 | 13 | - |
Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 |
Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
Сметана 18% жирности | 50 | 92 | 1 | 9 | 2 |
Паприка сушёная, молотая | 3 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Пищевая сода | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 501 | 1442 | 46 | 72 | 157 |
На 1 порцию: | 125 | 361 | 11.4 | 18 | 39.2 |
На 100 грамм: | 288 | 9.1 | 14.4 | 31.3 | |
БЖУ: | 13% | 44% | 43% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.1 г
14.4 г
>31.3 г
13%
44%
43%
288 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука пшеничная , яйцо куриное, сыр голландский, лук зеленый, масло сливочное 72%, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, пищевая сода
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически